向左向右 发表于 2018-5-2 19:52:37

千里雪 发表于 2018-5-2 19:40
最好的治疗就是爬墙，也就是和他们说的两手高举身体下压是一个道理。爬墙是对着墙双手上举有向上爬的动作。 ...

我刚才试了双手放墙上压肩，太疼了，抡胳膊转圈圈倒是还行

千里雪 发表于 2018-5-2 19:55:12

野外走走 发表于 2018-5-2 19:52
我刚才试了双手放墙上压肩，太疼了，抡胳膊转圈圈倒是还行

好，只要不怕疼，坚持练习，几个月就会好。

刀过留痕 发表于 2018-5-2 20:16:32

我也有肩周炎，说实话玩弹弓以后反倒是缓解了很多

向左向右 发表于 2018-5-2 20:32:11

刀过留痕 发表于 2018-5-2 20:16
我也有肩周炎，说实话玩弹弓以后反倒是缓解了很多

我基本没敢再玩:han:

醉卧clh 发表于 2018-5-2 20:35:26

男人，不要这么娇弱。

向左向右 发表于 2018-5-2 20:37:56

醉卧clh 发表于 2018-5-2 20:35
男人，不要这么娇弱。

就是不娇情，三个月了没用药，一直不好，担心后遗症

醉卧clh 发表于 2018-5-2 20:43:50

野外走走 发表于 2018-5-2 20:37
就是不娇情，三个月了没用药，一直不好，担心后遗症

慢慢治好了以后多锻炼。

向左向右 发表于 2018-5-2 21:27:06

醉卧clh 发表于 2018-5-2 20:43
慢慢治好了以后多锻炼。

嗯，谢谢:hehe:

山东渔郎 发表于 2018-5-2 21:49:42

红外能量健康仪坚持每天照两次，不用10天就好啦:Q

落鸟者 发表于 2018-5-2 21:56:01

舒缓肌肉。

向左向右 发表于 2018-5-2 22:29:17

落鸟者 发表于 2018-5-2 21:56
舒缓肌肉。

谢谢指导:hehe:

向左向右 发表于 2018-5-2 22:30:31

山东渔郎 发表于 2018-5-2 21:49
红外能量健康仪坚持每天照两次，不用10天就好啦

这个，这个有点太高端:hehe:

利多卡因 发表于 2018-5-2 22:48:08

张仲景 发表于 2018-5-2 16:08
双腿分开

其实双腿不分开也是可以的

山东渔郎 发表于 2018-5-3 10:45:50

野外走走 发表于 2018-5-2 22:30
这个，这个有点太高端

不贵。也就1~200。一个能用很多年:lol

老弓 发表于 2018-5-3 11:23:01

肩周炎从发病到痊愈大约两三年，期间多做一些伸展活动就可以，五花八门的疗法没什么卵用

向左向右 发表于 2018-5-3 11:27:27

老弓 发表于 2018-5-3 11:23
肩周炎从发病到痊愈大约两三年，期间多做一些伸展活动就可以，五花八门的疗法没什么卵用 ...

啊!这么长时间

聆听弓鸣 发表于 2018-5-3 18:07:14

都是缺少运动和单一动作过于频繁导致的...多轮轮胳膊就好了

向左向右 发表于 2018-5-3 21:22:10

聆听弓鸣 发表于 2018-5-3 18:07
都是缺少运动和单一动作过于频繁导致的...多轮轮胳膊就好了

谢谢关心:hehe:

聆听弓鸣 发表于 2018-5-3 23:17:36

野外走走 发表于 2018-5-3 21:22
谢谢关心

客气客气...顺便水一分
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