求道 发表于 2021-12-8 21:49:37

手各种伤疼

每天也没打多少。估计都不到300发。。双手都疼。。。

帖了三天膏药，还不行。。。

ycx1098 发表于 2021-12-8 22:01:54

我一天最多霍霍过12副皮筋，算起来一千多发，捏兜手也不疼，可能是人老皮糙的缘故吧

大象不飞 发表于 2021-12-8 22:53:31

做做上肢拉伸运动和手指操，预防腱鞘炎，具体百度，几句话难说明白。运动量要适中，不要单一姿态长时间部分肌肉处于运动状态

求道 发表于 2021-12-8 23:36:21

ycx1098 发表于 2021-12-8 22:01
我一天最多霍霍过12副皮筋，算起来一千多发，捏兜手也不疼，可能是人老皮糙的缘故吧 ...

皮筋厚度多少:taikaixin::zhenbang::zhenbang:

求道 发表于 2021-12-8 23:37:21

大象不飞 发表于 2021-12-8 22:53
做做上肢拉伸运动和手指操，预防腱鞘炎，具体百度，几句话难说明白。运动量要适中，不要单一姿态长时间部分 ...

左手老早得了腱鞘炎:kuanghan::kuanghan:

淡中趣真 发表于 2021-12-9 00:32:25

ycx1098 发表于 2021-12-8 22:01
我一天最多霍霍过12副皮筋，算起来一千多发，捏兜手也不疼，可能是人老皮糙的缘故吧 ...

您拉极限吧，我每天也是一千多发，两幅扁皮一副圆皮够用了

淡中趣真 发表于 2021-12-9 00:34:22

是不是配置太重了？我每天玩一下午，最多会觉得肌肉酸疼，但手上老茧都没有。

求道 发表于 2021-12-9 06:55:10

淡中趣真 发表于 2021-12-9 00:34
是不是配置太重了？我每天玩一下午，最多会觉得肌肉酸疼，但手上老茧都没有。 ...

也就0.6    0.65

不算重吧？。。

山东渔郎 发表于 2021-12-9 08:47:15

知道痛就好。玩弹弓贵在持之以恒。每天能认认真真的打个百八十发就可以了。因玩受伤得不偿失。

ycx1098 发表于 2021-12-9 08:59:12

求道 发表于 2021-12-8 23:36
皮筋厚度多少

0.6，2212，20，120

ycx1098 发表于 2021-12-9 08:59:58

淡中趣真 发表于 2021-12-9 00:32
您拉极限吧，我每天也是一千多发，两幅扁皮一副圆皮够用了

一直玩极限拉

过客091025 发表于 2021-12-9 09:02:15

ycx1098 发表于 2021-12-8 22:01
我一天最多霍霍过12副皮筋，算起来一千多发，捏兜手也不疼，可能是人老皮糙的缘故吧 ...

哈哈哈哈 我们年纪大经踹!我是每逢周末都过千:lol:handshake

过客091025 发表于 2021-12-9 09:03:40

ycx1098 发表于 2021-12-9 08:59
0.6，2212，20，120

哥真牛!120啊 !初速该多棒啊:handshake

我在 发表于 2021-12-9 11:01:09

我日均300发，不疼。感觉这东西，如果像跑步那样枯燥无味就很易累，像打球那样有点娱乐性或其它的实在意义，运动量大点也不觉得累。

求道 发表于 2021-12-9 12:18:01

我在 发表于 2021-12-9 11:01
我日均300发，不疼。感觉这东西，如果像跑步那样枯燥无味就很易累，像打球那样有点娱乐性或其它的实在意义 ...

:zhenbang::zhenbang::zhenbang:

谦弓 发表于 2021-12-9 12:18:35

过客091025 发表于 2021-12-9 09:03
哥真牛!120啊 !初速该多棒啊

两大高手交流，有看头。{:4_120:}

过客091025 发表于 2021-12-9 14:32:26

谦弓 发表于 2021-12-9 12:18
两大高手交流，有看头。

刀师取笑了 惶恐惶恐:handshake

ccc9527 发表于 2021-12-9 16:04:09

可能你拉力比较大。
赞一个，挽弓当挽强！我的拉力不怎么大，一天打个四五百发没有问题，但不能天天打。

ycx1098 发表于 2021-12-9 22:21:34

过客091025 发表于 2021-12-9 09:03
哥真牛!120啊 !初速该多棒啊

8珠能干过120的初速
页: [1]
查看完整版本: 手各种伤疼