黄心病
本帖最后由 纯估 于 2023-4-3 12:19 编辑“黄心病”是很多射箭运动员都会得的病，也是一种极难治愈的病。由于射箭运动员常年瞄准箭靶中央的黄心，致使运动员对此产生视觉疲劳，在潜意识里拒绝它，进而使动作变形，手臂摇晃，导致射出的箭偏离靶心。
我在很短时期有过这种情况，我认为是侧重视觉死盯的结果。后来侧重注意力则这种现象消失了，且技术很快跃升一个台阶。
本帖最后由 冬雪寂寂溢清寒 于 2023-4-4 12:47 编辑
好像是太想命中目标（黄心），刚一瞄到目标，就会不自觉的撒放，因为抗拒出现不由自主撒放的现象出现，心里上产生障碍，没法瞄上目标，我是当时练了，上好弹，开弓，对准20米外的1公分靶心，保持稳定，瞄而不打，心里从1数到1百（大概1分半钟），中间要有瞄稳目标后的击发意识，但是就是控制住不撒放，然后放下，休息一下，再瞄，如此重复再重复，就是不撒放。练几个月后，发现不但控制了所谓的黄心病，撑弓构架还稳定了很多:taikaixin: 换个人就得腱鞘炎:taikaixin::taikaixin:
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