我在 发表于 2024-5-8 14:43
“中指，无名指和小指握拳”细节见真章
“后手掌发力保护手腕用于抵抗皮筋拉力”我反捏，手腕放 ...
最近我又不握拳了，中指伸直，无名指和小指成兰花指状，手腕受力反而小了，真奇怪。
kkkkcccc21 发表于 2024-5-14 11:48
最近我又不握拳了，中指伸直，无名指和小指成兰花指状，手腕受力反而小了，真奇怪。 ...
正常，就如我现在是捏兜而不是卡兜。
kkkkcccc21 发表于 2024-5-14 11:48
最近我又不握拳了，中指伸直，无名指和小指成兰花指状，手腕受力反而小了，真奇怪。 ...
竟然跟在你身后走:zhenbang:
前几天我也悟到了这个，几天下来，感觉良好，皮筋不红了，不擦皮筋了，不出怪弹了。
笔记一下：大拉反捏，要避免结构性撅兜，记住后手心朝下，切忌朝后。
以食指侧边捏兜，可以做到掌心自然朝后而不撅兜，但捏得不稳定，不可靠，又打脸了，血的教训！
我在 发表于 2024-5-28 10:04
以食指侧边捏兜，可以做到掌心自然朝后而不撅兜，但捏得不稳定，不可靠，又打脸了，血的教训！ ...
我也一直在摸索如何让皮兜自然不撅兜，最大限度让手腕受弯曲力转移到整个手掌的压力。
kkkkcccc21 发表于 2024-5-28 15:08
我也一直在摸索如何让皮兜自然不撅兜，最大限度让手腕受弯曲力转移到整个手掌的压力。 ...
玩明白了，防结构性撅兜，很简单：
中、短拉：正捏抬高后手，反捏降低后手。
大拉反捏：转动手腕。
我在 发表于 2024-5-30 11:39
玩明白了，防结构性撅兜，很简单：
中、短拉：正捏抬高后手，反捏降低后手。
大拉反捏：转动手腕。 ...
所以年纪轻的手腕灵活的更容易掌握大拉。像我这种手腕僵硬无弹性的，不太容易。
kkkkcccc21 发表于 2024-7-24 10:39 static/image/common/back.gif
所以年纪轻的手腕灵活的更容易掌握大拉。像我这种手腕僵硬无弹性的，不太容易。 ...
多练，放松。无他。