下了海老师的五点共面和视力分配
本帖内容分两个部分，第一是五点共面，第二是视力分配，都是下了海老师的理论和经验，希望对新手有所帮助。
先说第一部分，五点共面。“五点共面”的全称是“五点共一垂面”，是指目标点、弓门中心点、瞄点(或虚或实 )、瞄准主眼、后手弹珠这五个点处于同一个垂立面上，称为五点共一垂面，简称“五点共面”。
现有流行的的横握瞄打、横握小夹角打法、斜握中心线瞄估打这三种打法，都契合五点共面的理论。有的人是为了神化自己故意不承认，有的人是执行这种方法却没有意识到契合这一理论，其实他们的打法都逃不出这一理论范畴。例如玩横握的芸芸众生，玩斜握的邓飞虎、许其成等，甚至某个吹嘘用弹道线瞄准，眼到弹到的某人。
但快手的“靖哥哥”，那个在定距打的赛场屡获奖金的，他和他代表的斜握一根筋打法，不在本理论之列。
应用五点共面理论体系的一个公同点是以正视图标画，横握斜握甚至竖握，后拉两股皮筋的中线必相交主眼下方的铅垂线。只要能保证皮筋中心线在瞄准眼垂下方，前手握弓的角度不限。
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第二部分 是瞄打时视力在星靶之间的分配，也就是靶实星虚和星实靶虚的问题。直接引用下了海老师自述 ，请看：
弹弓瞄打，靶实星虚还是星实靶虚，我有过一段时间比较深刻的尝试和体验。
起初是看到一篇瞄准射箭的教学文章，里面提及目光聚焦于目标，放任准星模糊－－－－这让我非常好奇，以为他写错了。因为在我军训期间，教官对射击要领的总结我记得非常清楚，原话为：准星清清楚楚，目标模模糊糊。这个道理是显而易见的，因为虚焦的关系，目标和准星必定有一个会产生模糊，假设准星边界模糊，导对致准星没有正确地与目标重合，偏离一毫米，那么在击发后实际偏离约5公分（以50米靶为例），所谓差之毫厘，失之千里。反之，因目标模糊看不清，你瞄偏了多少，实际击发后它还是偏多少，目标模糊的偏差不会因距离而放大。
在我的小圈子里，其他弓友都是估打，没有讨论这个问题的氛围，所以只能自己亲测。我因为长期接受弓友的熏陶，一直采用双眼瞄，靶实星虚（以前真没考虑过这事），实验性地改为星实靶虚期间，精准效果的提高是明显的。但实际上这种瞄看方式我没有坚持到一个星期就放弃了，它有两个非常难以接受的硬伤：
一、 准星（瞄点）的晃动会因你的过度关注而显得非常突出，严重伤害你的击发自信，你会发现手的晃动似乎特别严重，几乎一刻也不能停下，于是会对撒放时机非常犹豫，往往会被迫采用过路瞄的方式撒放。这一切会使你的瞄准时间变得更长，精神和体力都更加容易疲劳。很显然，不可能因为你把关注点从准星转移回到目标，前手就不晃了，但在你的个人体验上来说，真就感觉( 前手不晃了 )是这回事。
二、 对于双眼瞄的朋友来说，本来睁双眼可以更清楚地识别目标，辅眼的帮助非常大，但是转为星实靶虚的瞄准看法之后，辅眼的作用几乎变为零了，于是，目标的模糊是双重的，一方面来自于虚焦的影响，一方面失去辅眼的助力。比如我来说，到了二十米，我单眼根本就找不着3公分的目标，更别说瞄啦，于是瞄的过程会非常地考验视力，疲劳在所难免。
长时间的瞄，身、心、眼 俱疲，我担心自己出黄心病，所以放弃，依旧回到双眼看靶，靶实星虚的老路上来。
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下面是摘自某体育记者的调查报告：
据调查，射箭体育项目中成绩好的运动员，大多采用“靶实星虚“的方式。
我国目前在役的全部6名女子射箭国际运动健将中，4人采取“靶实星虚”，采用“不过分注重星实还是靶实，只是同时看着准星和靶”的2人，无一人采取“星实靶虚”的瞄准方式。
04年雅典奥运会 ，体育记者对获得射箭个人前8名的女运动员进行调查，6人采用“靶实星虚”，2人为“不过分注重星实还是靶实，同时看准星和靶”，无一人采用“星实靶虚”的瞄准方式。
希望本帖对新手有所帮助。
{:4_117:} 我认真的看过了，下了海的五点共面他之前就说的挺详细了，靶实星虚也是很有道理，已加精 我玩过气枪，靶实要比星实稳妥 利多卡因 发表于 2018-12-7 07:26
我玩过气枪，靶实要比星实稳妥
利多卡因好，
射击队，教练最经典的一句话，
骂运动员，是这么骂的。
看靶，看靶！你们眼睛都瞎了。不看靶，看手中的枪，那到寝室去，睡床上去看。到射击场来干嘛？
利多卡因 发表于 2018-12-7 07:26
我玩过气枪，靶实要比星实稳妥
余光，是要练的{:4_148:} 楼主好！
你说的五个面，这个成立的，
斜握看斜面，直扳推弓看水平面，
横握，有垂直面，
但对横握的弓友，根本是忽略了垂直面，也就是说垂直面没用，因为横握是瞄上下皮筋垂直重合，廷长线打的。
横握，你我应该有这个共识了。
楼主，玩弓，不管你怎样瞄，怎么打，都围绕一个弹道线打。
你说的五个面，理论上说的通，但对玩弓，真没什么作用，多此一举。
如果你要研究这么多面，真不如去研究，弓中心点对上目标，拉一根线打，
比什么都省事，比什么都强大。
而且永远没有争议，对你来说，也永远不会错。
猎人龙 发表于 2018-12-7 08:38
楼主好！
你说的五个面，这个成立的，
斜握看斜面，直扳推弓看水平面，
龙先生好！我帖子里转述的五点共一垂面，是”一垂面”，是一个面不是“五个面”，您不要误解了！ 本帖最后由 瓦尔德外尔 于 2018-12-7 10:18 编辑
猎人龙 发表于 2018-12-7 08:38
楼主好！
你说的五个面，这个成立的，
斜握看斜面，直扳推弓看水平面，
龙兄弟，5点共面，大概只适用于一根筋延长线打法（包括横握瞄打），那种视线和弹道线只相交不重合的瞄打不适用！
长篇累牍的废话也是有用的，以前可以赚稿费，现在可以繁荣论坛，村西头厕所没纸了，还能救急。。。。。。;P 瓦尔德外尔 发表于 2018-12-7 08:54
龙兄弟，长篇累牍的废话也是有用的，以前可以赚稿费，现在可以繁荣论坛，村西头厕所没纸了，还能救急。。 ...
瓦来了，请用茶，近期我写了一个帖子，是说论坛气氛语境的，题目叫做< 杠精问纸和狂犬吠日>，顾虑你的感受，没发。如果你老瓦需要纸，可以拿去！{:4_120:} 本帖最后由 瓦尔德外尔 于 2018-12-7 09:33 编辑
小号 发表于 2018-12-7 08:54
龙先生好！
我对弹弓的认识了了，在快手上我怼过西安小河，西安小河因此专门做过一段吐槽：弹弓， ...
其实，你的这些做法，俺很理解，那是一种病态，怨不得你！
在竞技的时候，俺就发现，你狠爱吃醋，嫉妒心比女人还大！
为此，你还说俺重男轻女，其实真没有那个意思！
正是因为你的嫉妒心，所以，在竞技俺本来没惹你，俺只是跟大湿过家家，你就无法容忍俺成了热点人物，就得压俺一头！
到了爱归来，俺发现青瓦台的回帖也是满满的醋味，尽管你发话说只玩圆皮传统，他也放话玩扁皮，但这些都是小孩的把戏！
说话多了，必然暴露内心，也会暴露语言习惯！
俺在竞技劝过你，在这也劝过青瓦台，其实都是劝你，这种病态心理，还是远离论坛吧！
快乐玩弓，科学饮食，与家人多交流，健康长寿！ 俺混论坛，首先是学弓，也是打发无聊时光！
读了不少书，现在基本上无用武之地了，只能来论坛活动一下脑筋了！;P
但有个前提，必须是快乐玩论坛，不能生气，更不能上火！要让自己玩得愉悦！:lol
所以，在52俺就折腾过那种爱较真的，下班前指出视频的漏洞，那哥们连夜又去录视频替换穿帮视频！
玩个论坛，何必这样，除非真把论坛当成商场了！;P 论坛上的恩恩怨怨，俺都看得很淡，哪怕是骂过俺的，诸如“力”字辈几位，那也是骂瓦尔，跟俺无关！;P 我也认同五点一面，所以一直坚信横瞄最科学。 admin 发表于 2018-12-7 09:33
我认真的看过了，下了海的五点共面他之前就说的挺详细了，靶实星虚也是很有道理，已加精 ...
坛主圣明！:lol 瓦尔德外尔 发表于 2018-12-7 09:25
论坛上的恩恩怨怨，俺都看得很淡，哪怕是骂过俺的，诸如“力”字辈几位，那也是骂瓦尔，跟俺无关！ ...
回贴嘛，也不要总叙旧情，对贴的内容也做点评估吧。我觉得下了海这些说法是很好的，有借鉴意义。支持成为精华贴。 admin 发表于 2018-12-7 09:33
我认真的看过了，下了海的五点共面他之前就说的挺详细了，靶实星虚也是很有道理，已加精 ...
荣誉还给原著！精华属于论坛！感谢管理员！:huaxin: 瓦尔德外尔 发表于 2018-12-7 09:25
论坛上的恩恩怨怨，俺都看得很淡，哪怕是骂过俺的，诸如“力”字辈几位，那也是骂瓦尔，跟俺无关！ ...
嗯～知道了～搁哪儿吧:shuijiao: 本帖最后由 瓦尔德外尔 于 2018-12-7 09:48 编辑
虎牙 发表于 2018-12-7 09:38
回贴嘛，也不要总叙旧情，对贴的内容也做点评估吧。我觉得下了海这些说法是很好的，有借鉴意义。支持成为 ...
俺在52，看过几乎全部高村老师的帖子，其中，有一句话印象深刻，那就是，上下皮筋重合形成一个面，弹道就在这个面里！
正是对这句话的理解，俺开始尝试直起头，旋转弓，变横握为斜握，开始了斜握瞄估打的尝试！
高村老师的皮筋重合面，不就包括了所谓5个面吗？！;P 怎么可能做到5点共面？？？如果眼睛与其他要素共面，那么，多了一个皮兜，这平面怎么也不成立呀？？！！ 漠若 发表于 2018-12-7 09:48
怎么可能做到5点共面？？？如果眼睛与其他要素共面，那么，多了一个皮兜，这平面怎么也不成立呀？？！！ ...
简单问题让他们说复杂了，其实，弹道就在上下皮筋重合的平面里，高村是这样说的！