@丝竹东山兄，有事相烦~
接连看了东山兄两篇帖子，很有共鸣(但在一些说法和理解上有差别，今后有机会再聊)东山兄知道前段时间，我试练了弹打(很少)、振打，不过现在又回到了我从前的打法，不是振打不好，而是有些地方感觉与我自己的打法冲突，但从中悟出了几个原理，对自帮助很大。
说正题，练了不到一周振打后，我感觉持弓臂有变"粗"迹相，就感觉象持弓臂练了一周哑铃，而另一手臂没练，练的感觉更有力了！
再后来，练振打留心了一下肌肉发力方式(也许我的振打动作是错的)，我的"振打"发力顺序和主要发力肌肉是:起点(肱三头肌肘端)→以肘为轴甩小臂，同时小臂外侧肌肉发力→以腕为轴甩手。
我自己的打法发力起点是背部、肩部肌肉，相比而言发力更均匀、更省力。
东山兄，振打的发力起点是哪？是不是我把振打搞错了呢？
沙发自留~~
都没太明白 先顶一下
本帖最后由 山水游弋 于 2019-6-29 19:43 编辑
我发错了，编辑下 刚才在吃饭，回复迟了，不好意思！
我振打是这样的，你自己对一对：
振打击发时向前发力，大臂带动小臂，小臂带动手腕，手腕带动弹弓，这样兜甩打出去。
加后扯威力更大，准度也更高。前手臂、手腕像甩鞭子一样，往前用力，后手的后扯要配合好。
意念中力像流水一样顺着手臂往前推，推到最前端自然就是甩手了。这就解决了节奏的问题。
我在打的时候，前手常常有杨丽萍孔雀舞的某种臂和手的动作的感觉，就是肩、肘、腕关节一节一节往前推的感觉，但更流畅。“劲”是流动的，发力更流畅，是活劲，而不是僵硬的死力。
推臂甩手和后手后扯，最好用背阔肌发力，这样发力干脆而快速，长时间打不会太累，动作也更容易稳定。
我偶尔也有前小臂酸胀的感觉，但不厉害。
我估计你说的情况可能还有配置的问题，是不是配置过重了？
我玩的是传统圆皮，有架最重的配置是1636四股，无架最重的是2040，供参考。 本帖最后由 无向弓 于 2019-6-29 20:22 编辑
没错，力有种自后向前流动感，象抖鞭子。
也许是我动作不熟练，不能在快速开弓时从背阔肌发力，好在我平时的打法，除了摆了臂孤度小一点，摆臂前的节奏慢一下，其它没什么差别！
多谢东山兄解惑！https://www.aiguilai.com//mobcent//app/data/phiz/default/53.pnghttps://www.aiguilai.com//mobcent//app/data/phiz/default/53.pnghttps://www.aiguilai.com//mobcent//app/data/phiz/default/53.png
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