介绍一种催眠法!
首先说明一下,本人很少失眠,因为本人从小就是一个精力过剩的人,不玩到精疲力尽不会去睡觉,而且临睡前,仍在安排入睡之前要想一想的一个什么主题,这种主题从来与日常生活无关,比如,近来睡前一直思考的主题,是本人身上到底混血了多少南方矮黑人种的基因？然而，这样的事情，睡下去后，从来就没有想妥当过，因为不到3、5分钟，眼前已经是密密的丛林，竹鸡在林子里穿流不息，早已手忙脚乱了.言归正传。刚才看到下了海先生睡不着数羊法,于是,发此帖.
我要说的催眠法，是悬念法。方法很简单，举一个例子就行了，你担心失眠是吧？你睡觉时一定要关好房门是吧？我看，你不必这么认真，你把门稍带拢，不闩，
你就先临时上床睡下，打算先小睡一阵，醒来后再起床关门，因为你反正是一个失眠的人。你就这么先临时睡着，打算让鬼叼走算了，于是，你的心情变得失落，对所有放不下的事情已漠不关心，因为马上就要被鬼吃掉了，你的性命已临近终结，你将去一个遥远的无法寻觅的地方.....................................
睡不着：
1、身不适。要查。
2、心不静。要调。人活在世间，如行走江湖，如站立崖边，坦途少之又少；南方打眼滂沱，北方天气干旱，风和日丽少；江南空气潮湿，江北干燥，温度湿度适中着少。人生一世不称心着十之七八，故调心最难。
3、运动少。人渴了才想喝，饿了才想吃，累了才想休息。脑力劳动着多思虑着要多运动。
睡眠少是慢性毒药，愿论坛所有难入睡着找到解决的方法，好吃，好玩，好睡
整体感觉，此坛无人。青衣昨晚介绍的两种自我催眠方法，是很专业的！ 中间那字换成“情”字试试！！！
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