左殇 发表于 2019-9-1 12:37:55

每一发都有莫名的压力怎么回事

为啥俺近期每一发都不禁屏气凝神，不自觉地背负着莫大心里压力？激发后有长出一口气的感觉？你们有过类似的状态吗？

左殇 发表于 2019-9-1 12:38:24

{:4_121:}{:4_121:}

山水游弋 发表于 2019-9-1 13:00:44

期望值过高，求结果了。注意力在过程上就好

无向弓 发表于 2019-9-1 13:15:11

原本正确的呼吸有助于减压和放松，大概你是因为采用不正确的呼吸节奏，尤其是屏息时机、时间，造成了不良后果。

行者05370531 发表于 2019-9-1 13:15:59

吸气凝神，眼盯目标，心无旁骛
气随弓出，心随弹走——远方，诗和远方
就是这感觉，同射箭

无向弓 发表于 2019-9-1 13:18:40

行者05370531 发表于 2019-9-1 13:15 static/image/common/back.gif
吸气凝神，眼盯目标，心无旁骛
气随弓出，心随弹走——远方，诗和远方
就是这感觉，同射箭 ...

https://www.aiguilai.com//mobcent//app/data/phiz/default/23.pnghttps://www.aiguilai.com//mobcent//app/data/phiz/default/23.pnghttps://www.aiguilai.com//mobcent//app/data/phiz/default/23.png

左殇 发表于 2019-9-1 13:19:42

无向弓 发表于 2019-9-1 13:15
原本正确的呼吸有助于减压和放松，大概你是因为采用不正确的呼吸节奏，尤其是屏息时机、时间，造成了不良后 ...

吸气早了，激发慢了，导致憋气太久对吧？{:4_149:}

左殇 发表于 2019-9-1 13:21:54

行者05370531 发表于 2019-9-1 13:15
吸气凝神，眼盯目标，心无旁骛
气随弓出，心随弹走——远方，诗和远方
就是这感觉，同射箭 ...

高见:zhenbang: 道出了意境。

无向弓 发表于 2019-9-1 14:04:37

左殇 发表于 2019-9-1 13:19 static/image/common/back.gif
吸气早了，激发慢了，导致憋气太久对吧？

一般人屏息超过4s，身体就开始有不适反应，比如，心跳、大脑、血压……

ZX919 发表于 2019-9-1 14:10:29

放松打得出好结果:taikaixin:

晖派建筑666 发表于 2019-9-3 10:20:30

想每一发都打出稳定成绩，会有这种状态的，我也一样

沉默的遗址 发表于 2019-9-3 11:24:09

练估打弓友这样情况会少一点：:zhenbang:

一弹惊魂 发表于 2019-9-6 09:58:59

吸得太满气压太足

ycx1098 发表于 2020-3-6 20:27:27

可能是瞄的时间长了，推弓，瞄，拉，打，立马搞定
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