青之木 发表于 2018-4-16 11:26:06

背肌疼痛！有相同经历的弓友交流下！

玩弓两年，左手弓。一年传统1745四股，每天几百发，手腕稍有不适，无大碍！后改扁皮中大拉0.6--20-12-220，从去年十月开始，左边背阔肌和下斜方肌连接处胀痛，每次玩弓时间稍长更是难受，前手都稳定不住。疼痛处用手能摸到明显的结节，按摩贴膏药都只能暂时止痛。准备去医院做针灸！不知各位可有相同情况！

旷野 发表于 2018-4-16 11:29:28

我是从1745四股转到扁皮的，没有你的这种症状出现过，

平常男人 发表于 2018-4-16 11:37:37

旷野 发表于 2018-4-16 11:29
我是从1745四股转到扁皮的，没有你的这种症状出现过，

练得过多，姿势没对，劳损了，

拈花飞叶 发表于 2018-4-16 11:46:09

不要练的太苦了

落鸟者 发表于 2018-4-16 11:46:25

没有过，可能打得不够多吧。

老弓 发表于 2018-4-16 11:48:14

会不会是腱鞘囊肿？应该去医院确诊一下，针炙解决不了实际问题

青之木 发表于 2018-4-16 12:09:40

老弓 发表于 2018-4-16 11:48
会不会是腱鞘囊肿？应该去医院确诊一下，针炙解决不了实际问题

谢谢提醒！！！去查下才行

叁柒贰拾捌 发表于 2018-4-16 12:16:30

刚玩的的时候有过，痛了一周，歇了一段时间改扁皮就好些了，，现在没这么拼命玩，，一天2-300发，，

小镊子 发表于 2018-4-16 12:59:19

我们“小”字派三无打法哪都不疼，无弓、无皮筋、无弹丸，全凭一张嘴。

千里雪 发表于 2018-4-16 14:55:07

玩弓几年了，每天的练习量都很大，传统时是每天500发左右。以后玩顶卡每天都要练千发以上。从没出来过问题。

利多卡因 发表于 2018-4-16 16:16:28

注意休息！劳逸结合！

虎牙 发表于 2018-4-16 18:23:50

玩出伤病来就不划算了。

简约不简单 发表于 2018-4-16 19:52:57


注意休息！劳逸结合！:taikaixin: 身体是革命的本钱

冷风 发表于 2018-4-16 20:14:47

练弓有度，适可而止。

qjlsj 发表于 2018-4-16 20:44:19

每天一副皮筋，觉不多练:yinxian:

haohan 发表于 2018-4-16 20:59:16

重弓玩多了都有类似毛病！
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