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关于手抖。

gjx 于 2021-2-19 13:28 发表 [复制链接]
  本人主要拉1745单股。现在拉1745x4,拉了一个多月。手抖问题竟然没有改善。但是换回1745单股的时候却飘,1745x4拉开的时候前三秒不抖,后面就抖起来了。
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共 5 个关于本帖的回复 最后回复于 2021-2-22 11:15

我在 论坛元老 发表于 2021-2-19 15:12:36 - 广东江门 来自手机版 | 显示全部楼层
玩扁皮吧。
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利多卡因 论坛元老 发表于 2021-2-19 15:41:21 - 河北邯郸 | 显示全部楼层
试试1636,4根的
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gjx 金牌会员 发表于 2021-2-19 18:50:25 - 江苏南通 | 显示全部楼层

快递已经在路上了。
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llllllxing 金牌会员 发表于 2021-2-22 08:52:05 - 江苏无锡 | 显示全部楼层
手抖就是力量偏大,或手劲不够,弓臂过长等,办法一个是降低弓臂,减少力量,锻炼手劲
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TGF 论坛元老 发表于 2021-2-22 11:15:51 - 湖北武汉 | 显示全部楼层
手抖不一定是力量的问题,有时候姿势不合适发不上力也抖。我认为手抖是肌肉控制的不灵敏,可能也就是 奇策 说过的那些 小肌肉之类的相关知识。
经常锻炼身体的人,适应肌肉疲劳,反而感觉不到肌肉的疲劳,肌肉疲劳了手抖只是你不知道肌肉疲劳了,彻底休息5天再拉。
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