有没有因为练弓得肩周炎的

seeker · 发表于 2025-2-25 12:12:34

我现在好像右臂肘关节和肩关节都疼，抬起来的时候困难，好像是得了肩周炎，是不是跟练弓有关系，有跟我一样的吗?

胡来 · 发表于 2025-2-25 12:57:22

姿势不舒服，
关节受力大，
长时间没缓解，
要放松

ccc9527 · 发表于 2025-2-25 13:18:38

我曾经肩膀不适，但应该没有到肩周炎的地步

过客091025 · 发表于 2025-2-25 14:56:59

现在康复治疗中！

yuntong8 · 发表于 2025-2-25 15:31:55

我是右手弓，去年夏天0.65 普雷青白皮 2515裁13长拉极限，一下午拉断3付皮，从此右肘关节疼，至今未痊愈

果果2525 · 发表于 2025-2-25 15:45:54

应该是姿势问题，没有按自身最舒服的方式开弓，这样容易经络受损。

虚实之间 · 发表于 2025-2-25 16:22:09

yuntong8 发表于 2025-2-25 15:31
我是右手弓，去年夏天0.65 普雷青白皮 2515裁13长拉极限，一下午拉断3付皮，从此右肘关节疼，至今未痊愈: ...

大量练习不宜用大配置，同时练习的时候多感悟控制每一发的弹道，做到练习有目的

yuntong8 · 发表于 2025-2-25 16:30:11

果果2525 发表于 2025-2-25 15:45
应该是姿势问题，没有按自身最舒服的方式开弓，这样容易经络受损。

兄说的很对，当时横握瞄打导致经络受损。

逆光而行 · 发表于 2025-2-25 17:28:41

这是腱鞘炎，疲劳过度引起的。普通人拉开0.6皮筋并不吃力，但是一天拉几百次很容易得腱鞘炎。老弓友多用轻配，不是重配拉不开，是不适宜大量练习。

冬雪寂寂溢清寒 · 发表于 2025-2-25 18:01:38

逆光而行发表于 2025-2-25 17:28
这是腱鞘炎，疲劳过度引起的。普通人拉开0.6皮筋并不吃力，但是一天拉几百次很容易得腱鞘炎。老弓友多用轻 ...

确实，重配和精准只能二选一，重配不宜精瞄，更不宜大量练习。威力和轻配结合最好的就是大拉，只是大拉的练习难度又较大

我在 · 发表于 2025-2-25 18:44:38

肩骨下隐隐作疼，人民医院又叫验血又叫拍片，最后医生说是肌织炎，只开了瓶“樟脑醑”外涂，使用效果还不错。问医生我还可继续玩弓吗，他答照玩不误。

hbtszl · 发表于 2025-2-25 21:17:00

我在玩撒放器里，推弓手有过类似的问题，后来发现是手臂伸的过直，肩膀受力过多，改正后好了。

seeker · 发表于 2025-2-26 10:03:56

我已经停练几个月了，看看手臂是不是能恢复一些

SHooter · 发表于 2025-2-26 19:52:54

肩周炎又称五十肩，好发于50岁左右的人，如果你属于这个年龄段，那么与弹弓关系不大。反之，如果你不在这个年龄段，就是过度练弓导致的。

seeker · 发表于 2025-2-27 09:13:31

我在发表于 2025-2-25 18:44
肩骨下隐隐作疼，人民医院又叫验血又叫拍片，最后医生说是肌织炎，只开了瓶“樟脑醑”外涂，使用效果还不错 ...

现在好了吗

seeker · 发表于 2025-2-27 09:14:14

SHooter 发表于 2025-2-26 19:52
肩周炎又称五十肩，好发于50岁左右的人，如果你属于这个年龄段，那么与弹弓关系不大。反之，如果你不在这个 ...

我现在锻炼恢复

我在 · 发表于 2025-2-27 09:16:24

seeker 发表于 2025-2-27 09:13
现在好了吗

比以前好多了，不过玩多了还会有点。

ccc9527 · 发表于 2025-2-28 14:05:07

我在发表于 2025-2-25 18:44
肩骨下隐隐作疼，人民医院又叫验血又叫拍片，最后医生说是肌织炎，只开了瓶“樟脑醑”外涂，使用效果还不错 ...

我症状和你可能差不多，一直没有管

我在 · 发表于 2025-2-28 15:03:30

ccc9527 发表于 2025-2-28 14:05
我症状和你可能差不多，一直没有管

看看医生还是有用的。之前我用过香港出产的活络油，还用民间骨科圣手的跌打酒，还有同仁堂的药膏，感觉效果都不如这医生开的“樟脑醑”好。

小蛋蛋 · 发表于 2025-4-4 19:29:55

腱鞘炎

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