精简版纯估打（意打）
本帖最后由 平平凡凡 于 2022-2-21 13:03 编辑纯估打（意打），用一句话高度概括就是：将 “击中这个点!”的意识通过眼睛视觉专注于目标一个小点(或靶中心）上锁定并击发。其校准原理：以视觉中视线作指向，以“击中这个点”的意识在视觉中主导视线指向并协肢体性对目标小点一致性动作。 若视觉中“击中这个点”的意识没有专注于目标小点上，只是集中注意力紧紧盯着目标小点，是没有主导意识的视觉指向~即是呆盯，不但命中率低，且容易出现莫名其妙的飞弹。 为什么视觉中“击中这个点”的意识没有专注于目标小点会打不好？ 例如：即使集中注意力紧盯着看桌子上一粒糖果，即使把这粒糖果上的一个小点都盯看得很清晰，若心里拿这粒糖果的驱动意识不强，是不会伸出手去拿它的，心里想拿这粒糖果的驱动意识越强烈，视觉也越专注于这个粒糖果，伸手拿它的动作也越准确利索。这个事例说明：视觉认真专注于目标，把目标点看得更清晰明确有利于动作准确性，但不是看得越清晰就能拿得越准。因为拿它的驱动意识才能强化视觉指向并协调肢体对目标一致性动作的决定性因素，亦即是拿它的驱动意识才是强化视觉跟肢体协调精准拿到桌子上这粒糖果的关键因素。强烈的驱动意识越专注于目标点，协调肢体动作越精准。 上面说的“锁定”，是指视觉将“击中这个点”的意识专注于目标点不要移开，而不是呆呆地紧盯。“锁定”目标小点这一时刻也就是视觉中 “击中这个点”的意识专注于目标小点达很强的一刻。 我们都知道，视觉意识对距离的远近及目标的偏差是具有感知性的，同时也对肢体行为具有引导性指向的。手意识对力度强弱及射多远是有感知性的。而人的想法意识在视觉中能强化它对肢体行为的指向，在肢体中能强化行为协调性的。纯估打（意打）正是以视觉中视线作指向，以“击中这个点”的意识主导视线指向并协调肢体根据指向专注对目标小点击发的打法。是非常科学的打法。 由以上原理结合本人的经验，正常情况下打不中的原因有三个：1.视觉中“击中这个点”的强烈意识未能专注在目标小点（或靶中心）上。2.视觉虽高度专注于目标小点，但只是没有击中意识的呆盯。3.没在“锁定”时击发。 这种打法在整个打弓的过程中，只需视觉将 “击中这个点!”的强烈意识始终专注于目标一个小点上锁定击发。不必把注意力分散在开弓拉弓，瞄点，瞄线，上下皮筋重合或借助什么参考的动作行为上。也不用讲究什么打姿及后手定位这些，觉得自然舒适就好。 在开弓前视觉意识已基本上70%处于对目标小点专注的状态，开弓只是最后的强化并”锁定”击发或相当于一种强化并确认。 练约三个月可达打得很好。 纯估打（意打）打飞靶的练法：开始初练时用2000毫升较轻的矿泉水胶瓶或相若体积的其他胶瓶作飞靶。准备好射击，放松别紧张，然后抛出飞靶。在它还没落下近地面之前，“击中它”的强烈意识主导视觉淡定从容追踪锁定飞靶，下意识开弓击发（不是远距离，弹速快飞靶数倍，凭感知就行，不用考虑什么提前量，也不要将注意力分散在开弓拉弓或其他影响注意力的动作行为上），在将击发时尤其更要集中注意力专注于锁定飞靶。 根据熟练程度逐步使用小体积的飞靶。 正常情况打不中的原因只有两个：1由于紧张而未能做到淡定从容。2.将击发时意识视觉未能做到专注锁定飞靶。 练约二十天可达在约四米距离打乒乓球大小的飞靶(建议用泥丸作弹，并注意自己及他人安全）。。
（版权及解释归本作者所有）
本帖最后由 sunx 于 2022-2-18 14:54 编辑
{:4_132:}收藏了。 认真拜读了本帖，仅管楼主所引用的许多人所共知的常识和原理我都不知道，但仍认为这是难得一个技术帖，由于本人不会意打，所以也没有资格评论本帖子的对错，仅建议纯新手先自行练习一下弹弓的击发动作，毕竟弹弓技巧不是与生俱来的，还是需要一定练习的，先保证不打手再学打的准，安全第一。 除了龙鳞没见过谁能啪啪啪的打飞着的兵乓球
本帖最后由 平平凡凡 于 2022-2-18 17:22 编辑
qq15187515551 发表于 2022-2-18 16:02
除了龙鳞没见过谁能打飞着的兵乓球
现在都发展到打泥丸飞靶了。且不少人呢，比如快手的：长江七号，鲁西南牛仔，曾经响马等，状态好时能有五连中，六连中。而俺只能打乒乓球飞靶，其实打乒乓球飞靶不难，有个弓友比我迟几天跟我一起练的，约练十多天，乒乓球飞靶能十中四，五。共同点就是他们都是练估打的。 卧槽这么长。
qq15187515551 发表于 2022-2-18 16:02
除了龙鳞没见过谁能啪啪啪的打飞着的兵乓球
现在玩飞靶命中乒乓球大小的靶子算是简单的了，最少要看能不能打泥球甚至连中 淡中趣真 发表于 2022-2-18 19:48 static/image/common/back.gif
现在玩飞靶命中乒乓球大小的靶子算是简单的了，最少要看能不能打泥球甚至连中 ...
飞着的不是死的http://www.aiguilai.com//mobcent//app/data/phiz/default/04.png
平平凡凡 发表于 2022-2-18 16:53 static/image/common/back.gif
现在都发展到打泥丸飞靶了。且不少人呢，比如快手的：长江七号，鲁西南牛仔，曾经响马等，状态好时能有五 ...
来发个视频看看http://www.aiguilai.com//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
qq15187515551 发表于 2022-2-18 19:51
飞着的不是死的
对啊，自扔自打的泥球，快手你看看鸟见愁，弓冰忑卡，都有不少飞靶连中的段子，一发可以拍多遍，连中就能说明问题了 qq15187515551 发表于 2022-2-18 19:52
来发个视频看看
我倒是看过西安小河的自扔自打9个的钢Z，快手上有的，我觉得很牛！ qq15187515551 发表于 2022-2-18 19:52
来发个视频看看
有视频呀，发在今日头条帐号。
淡中趣真老兄就能打泥丸飞靶呀，只是你不知罢了。 醉卧clh 发表于 2022-2-18 18:22
卧槽这么长。
第一段就说明方法与原理了，后面的是解释及注意事项，并介绍怎样练打飞靶。 请教各位意打高手，意打的有较击打范围大概是多少，是所有距离都意，还是近意远估，还是其他。
这是我一直困扰的问题，诚心求教。。。。
本帖最后由 平平凡凡 于 2022-2-19 07:50 编辑
hbtszl 发表于 2022-2-18 23:13
请教各位意打高手，意打的有较击打范围大概是多少，是所有距离都意，还是近意远估，还是其他。
这是我一直 ...
我现在这种纯估打（也可说改良了的意打）一种打法，用10~11泥丸，五十米打红牛，常有10中1，偶有中2（不是每次打十发都有中哟，运气好时首发中）。打烟支，有一次第十三发中，有一次第六发中，有几次，二，三十多发都没中，再没打了。这是练改良后这打法约四个月现今水平测试情况，再远的距离没试过，觉得命中率这么低也没什么意思。 淡中趣真 发表于 2022-2-18 20:00 static/image/common/back.gif
对啊，自扔自打的泥球，快手你看看鸟见愁，弓冰忑卡，都有不少飞靶连中的段子，一发可以拍多遍，连中就能 ...
为何有人摆擂台没人去打呢http://www.aiguilai.com//mobcent//app/data/phiz/default/03.pnghttp://www.aiguilai.com//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
平平凡凡 发表于 2022-2-18 23:40
我现在这种纯估打（也可说改良了的意打）一种打法，用10~11泥丸，五十米打红牛，常有10中1，偶有中2（不是 ...
明白了就是不分远近所有距离都意打，谢谢了。。。 hbtszl 发表于 2022-2-19 09:34
明白了就是不分远近所有距离都意打，谢谢了。。。
不用谢。
我这种发散性思维的人，多善于发现，探究，分析。心易生杂念，难练达顶峰极致的。而许多线性思维的人，当明白认定一样东西能做到心无杂念，多善于专注，常能做到极致。
我之所以全公开分享，只是希望有线性思维的人能练成，走上竞技场上力压群雄，横扫菜鸟。:lol 平平凡凡 发表于 2022-2-19 10:22
不用谢。
我这种发散性思维的人，多善于发现，探究，分析。心易生杂念，难练达顶峰极致的。而许多线性思 ...
想都别想，上场就为功名，心乱方寸更乱。扫菜鸟？怕自己成了别人的菜。:haha::haha: 本帖最后由 平平凡凡 于 2022-2-19 13:17 编辑
小僧降龙喇嘛， 发表于 2022-2-19 12:26
想都别想，上场就为功名，心乱方寸更乱。扫菜鸟？怕自己成了别人的菜。 ...
谁专门去上场都是为名利，谁是谁的菜凭技术见高低，对自己有点自信好么。即使技术再好，若怯场则未拼先输。