本帖最后由 平平凡凡 于 2022-2-21 13:03 编辑
纯估打（意打），用一句话高度概括就是：将 “击中这个点!”的意识通过眼睛视觉专注于目标一个小点(或靶中心）上锁定并击发。其校准原理：以视觉中视线作指向，以“击中这个点”的意识在视觉中主导视线指向并协肢体性对目标小点一致性动作。 若视觉中“击中这个点”的意识没有专注于目标小点上，只是集中注意力紧紧盯着目标小点，是没有主导意识的视觉指向~即是呆盯，不但命中率低，且容易出现莫名其妙的飞弹。 为什么视觉中“击中这个点”的意识没有专注于目标小点会打不好？ 例如：即使集中注意力紧盯着看桌子上一粒糖果，即使把这粒糖果上的一个小点都盯看得很清晰，若心里拿这粒糖果的驱动意识不强，是不会伸出手去拿它的，心里想拿这粒糖果的驱动意识越强烈，视觉也越专注于这个粒糖果，伸手拿它的动作也越准确利索。这个事例说明：视觉认真专注于目标，把目标点看得更清晰明确有利于动作准确性，但不是看得越清晰就能拿得越准。因为拿它的驱动意识才能强化视觉指向并协调肢体对目标一致性动作的决定性因素，亦即是拿它的驱动意识才是强化视觉跟肢体协调精准拿到桌子上这粒糖果的关键因素。强烈的驱动意识越专注于目标点，协调肢体动作越精准。 上面说的“锁定”，是指视觉将“击中这个点”的意识专注于目标点不要移开，而不是呆呆地紧盯。“锁定”目标小点这一时刻也就是视觉中 “击中这个点”的意识专注于目标小点达很强的一刻。 我们都知道，视觉意识对距离的远近及目标的偏差是具有感知性的，同时也对肢体行为具有引导性指向的。手意识对力度强弱及射多远是有感知性的。而人的想法意识在视觉中能强化它对肢体行为的指向，在肢体中能强化行为协调性的。纯估打（意打）正是以视觉中视线作指向，以“击中这个点”的意识主导视线指向并协调肢体根据指向专注对目标小点击发的打法。是非常科学的打法。 由以上原理结合本人的经验，正常情况下打不中的原因有三个：1.视觉中“击中这个点”的强烈意识未能专注在目标小点（或靶中心）上。2.视觉虽高度专注于目标小点，但只是没有击中意识的呆盯。3.没在“锁定”时击发。 这种打法在整个打弓的过程中，只需视觉将 “击中这个点!”的强烈意识始终专注于目标一个小点上锁定击发。不必把注意力分散在开弓拉弓，瞄点，瞄线，上下皮筋重合或借助什么参考的动作行为上。也不用讲究什么打姿及后手定位这些，觉得自然舒适就好。 在开弓前视觉意识已基本上70%处于对目标小点专注的状态，开弓只是最后的强化并”锁定”击发或相当于一种强化并确认。 练约三个月可达打得很好。 纯估打（意打）打飞靶的练法：开始初练时用2000毫升较轻的矿泉水胶瓶或相若体积的其他胶瓶作飞靶。准备好射击，放松别紧张，然后抛出飞靶。在它还没落下近地面之前，“击中它”的强烈意识主导视觉淡定从容追踪锁定飞靶，下意识开弓击发（不是远距离，弹速快飞靶数倍，凭感知就行，不用考虑什么提前量，也不要将注意力分散在开弓拉弓或其他影响注意力的动作行为上），在将击发时尤其更要集中注意力专注于锁定飞靶。 根据熟练程度逐步使用小体积的飞靶。 正常情况打不中的原因只有两个：1由于紧张而未能做到淡定从容。2.将击发时意识视觉未能做到专注锁定飞靶。 练约二十天可达在约四米距离打乒乓球大小的飞靶(建议用泥丸作弹，并注意自己及他人安全）。 。
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