试问一下腱鞘炎怎么治
我才15啊，本论坛最年轻的弓友:lei: 三针封闭，或者小针刀疗法。 孩子，锻炼要适可而止！不要过量。腱鞘炎可以热敷+按摩（自己按揉痛处） 可以口服氯唑沙宗片 没那么严重，你这么大最容易恢复，就是疼几天，停一段时间别玩弹弓，降配置。 练弓不辍 发表于 2022-11-12 15:09没那么严重，你这么大最容易恢复，就是疼几天，停一段时间别玩弹弓，降配置。 ...
一直都在1745练拉力，结果……换1636吧 九连环 发表于 2022-11-12 14:29
三针封闭，或者小针刀疗法。
想疼死我是不是 哪里疼？ 肘部肌腱，大拇指根部肌腱，我都疼过，停练一段时间，每天睡前涂活络油按摩，然后贴上远红外磁疗贴，慢慢地就好了。以后注意减配，运动适量，不要到疼了才知道停下来。 先停练别玩弹弓，恢复好了降配置。
最好是圆皮换扁皮。 本帖最后由 山东渔郎 于 2022-11-12 18:06 编辑
我的拇指腱鞘炎痛了半个多月，无法撑弓，用锁喉法持弓勉强可玩，很不舒服。后来有一天我忍着痛，伸直拇指拼命拉了几下，感觉瞬间拇指的筋被拉开了，随之不痛了。好了。 山东渔郎 发表于 2022-11-12 18:05
我的拇指腱鞘炎痛了半个多月，无法撑弓，用锁喉法持弓勉强可玩，很不舒服。后来有一天我忍着痛，伸直拇指拼 ...
我试试吧，万一严重了就麻烦了，该上医院还是要去的 练弓不辍 发表于 2022-11-12 15:09
没那么严重，你这么大最容易恢复，就是疼几天，停一段时间别玩弹弓，降配置。 ...
你当我不要写字了么，算了，反正学渣一个月也摸不着一次笔的 我在 发表于 2022-11-12 16:06
肘部肌腱，大拇指根部肌腱，我都疼过，停练一段时间，每天睡前涂活络油按摩，然后贴上远红外磁疗贴，慢慢地 ...
得了之后写字难道舒服么
shuditage 发表于 2022-11-12 15:17
一直都在1745练拉力，结果……换1636吧
你应该从1632开始 别觉得太轻 皮筋剪断点 你的拉距要很接近皮筋的极限长度 看看你能不能拉动 感觉疼就要停，告别重弓，否则会复发
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