试问一下腱鞘炎怎么治

shuditage · 发表于 2022-11-12 13:24:40

我才15啊，本论坛最年轻的弓友

九连环 · 发表于 2022-11-12 14:29:02

三针封闭，或者小针刀疗法。

过客091025 · 发表于 2022-11-12 14:53:21

孩子，锻炼要适可而止！不要过量。腱鞘炎可以热敷+按摩（自己按揉痛处）可以口服氯唑沙宗片

练弓不辍 · 发表于 2022-11-12 15:09:21

没那么严重，你这么大最容易恢复，就是疼几天，停一段时间别玩弹弓，降配置。

shuditage · 发表于 2022-11-12 15:17:35

练弓不辍发表于 2022-11-12 15:09
没那么严重，你这么大最容易恢复，就是疼几天，停一段时间别玩弹弓，降配置。 ...

一直都在1745练拉力，结果……换1636吧

shuditage · 发表于 2022-11-12 15:17:55

九连环发表于 2022-11-12 14:29
三针封闭，或者小针刀疗法。

想疼死我是不是

我在 · 发表于 2022-11-12 16:02:06

哪里疼？

我在 · 发表于 2022-11-12 16:06:57

肘部肌腱，大拇指根部肌腱，我都疼过，停练一段时间，每天睡前涂活络油按摩，然后贴上远红外磁疗贴，慢慢地就好了。以后注意减配，运动适量，不要到疼了才知道停下来。

pc-hifi · 发表于 2022-11-12 17:34:38

先停练别玩弹弓，恢复好了降配置。

最好是圆皮换扁皮。

山东渔郎 · 发表于 2022-11-12 18:05:13

本帖最后由山东渔郎于 2022-11-12 18:06 编辑

我的拇指腱鞘炎痛了半个多月，无法撑弓，用锁喉法持弓勉强可玩，很不舒服。后来有一天我忍着痛，伸直拇指拼命拉了几下，感觉瞬间拇指的筋被拉开了，随之不痛了。好了。

shuditage · 发表于 2022-11-12 18:26:11

山东渔郎发表于 2022-11-12 18:05
我的拇指腱鞘炎痛了半个多月，无法撑弓，用锁喉法持弓勉强可玩，很不舒服。后来有一天我忍着痛，伸直拇指拼 ...

我试试吧，万一严重了就麻烦了，该上医院还是要去的

shuditage · 发表于 2022-11-12 20:42:51

练弓不辍发表于 2022-11-12 15:09
没那么严重，你这么大最容易恢复，就是疼几天，停一段时间别玩弹弓，降配置。 ...

你当我不要写字了么，算了，反正学渣一个月也摸不着一次笔的

shuditage · 发表于 2022-11-12 20:43:27

我在发表于 2022-11-12 16:06
肘部肌腱，大拇指根部肌腱，我都疼过，停练一段时间，每天睡前涂活络油按摩，然后贴上远红外磁疗贴，慢慢地 ...

得了之后写字难道舒服么

弓人不悔 · 发表于 2022-11-12 22:50:48

shuditage 发表于 2022-11-12 15:17
一直都在1745练拉力，结果……换1636吧

你应该从1632开始别觉得太轻皮筋剪断点你的拉距要很接近皮筋的极限长度看看你能不能拉动

利多卡因 · 发表于 2022-11-13 04:58:09

感觉疼就要停，告别重弓，否则会复发

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