乡亲们每天练多少发？
以前我皮筋弄老长每天打几千发手指都不疼，后来发现虽然也能打准打到但一点毛用都没有，完全没杀伤力，然后把皮筋弄成成自己的标准拉距长度再剪短一厘米硬钢！撞击力果然大增，一开始还好，这几天不行了，捏兜手指表面都是老茧没啥，但是里面的骨头关节疼！我早上打了200发，中午吃饭拿筷子手都不利索，还没缓过来！每天练多少发合适啊？ 而且前手肘部酸疼，都只能贴狗皮膏药了！ 以前皮筋都是一断两截的多。现在基本都是撕裂炸断{:4_116:} 每次大约二三百下，假期每天两三次，平时每天一次！我觉得这是其次，关键是用能驾驭的配置，一方面防止伤肌肉筋骨，觉得不适，甩甩手，停个十秒二秒能快速恢复;另一方面提高稳定性;三是(个人感觉)双手感知更灵敏，利于估。
本帖最后由 dgdzy 于 2019-5-14 13:09 编辑
无向弓 发表于 2019-5-14 12:57
每次大约二三百下，假期每天两三次，平时每天一次！
我觉得这是其次，关键是用能驾驭的配置，一方面防止伤 ...
我是考虑了好久才选择准度和力量同时完成的，一般都是先练准度稳定性再加配置，我也没过分激进，也就剪短了皮筋，没有加厚加宽！为什么要这么干，那天你有空钻下林子，你就会发现没有力量的准度有多么可笑，啥叫做苍白无力！有些货很坏的，就呆在安全距离外一丢丢让你随便打，玩你鄙视你骗你钢珠逗你玩！如果这时候有一把重弓，起码能吓走它！ dgdzy 发表于 2019-5-14 13:08 static/image/common/back.gif
我是考虑了好久才选择准度和力量同时完成的，一般都是先练准度稳定性再加配置，我也没过分激进，也就剪短 ...
我不打活物，就喜欢打瓶盖，听那声脆响https://www.aiguilai.com//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
用途不同，配方不同https://www.aiguilai.com//mobcent//app/data/phiz/default/53.png
之前玩的很多，每天都要打很多，手很累，手上茧子很厚，休息了几个月，也有玩儿 只是偶尔玩儿，现在准度还是那样，手上的茧子没了！有时间就打一会儿，手不累！ 我一个星期打两三百发，大多了没用，用六天去想去学，用半天打去验证 我冷天基本1000不到，打的泥丸。热天打的少，换9珠发现皮筋减配了。可能泥丸9--10的轻，皮筋变化影响不大。看来经常要打下钢珠才行，我打多了是手酸手抖。 每天都来几发，最轻配，不伤手，力度感觉也够，准度吗，中与不中都是必然，无惊无喜。
一直以来都是传统4股，1636 或者2040 最近前手手指很不舒服，疼。
无奈，又玩起了扁皮，有时间就多打几发，忙起来就好几天顾不上打
一般就是三四把泥丸，大概200来发 我都玩了几年圆皮四股，以前都没事，也就这两年开始手腕痛，可能年纪大了 数量不定，其实捏着不发一样练弓。 不经常打，除非试试新形。:kuanghan: 有空时打个几百发，最多上千，关键每周也就只能抽一两天可练。 两把1.0泥丸在口袋，大概160发，刚合适。 现在每天在家100多。 有时3、5发，有时上10发，具体看目标 每天早中晚，抓几把泥丸打打，平均100发一天 十块钱的，九号珠，打完收弓
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