乡亲们每天练多少发？

以前我皮筋弄老长每天打几千发手指都不疼，后来发现虽然也能打准打到但一点毛用都没有，完全没杀伤力，然后把皮筋弄成成自己的标准拉距长度再剪短一厘米硬钢！撞击力果然大增，一开始还好，这几天不行了，捏兜手指表面都是老茧没啥，但是里面的骨头关节疼！我早上打了200发，中午吃饭拿筷子手都不利索，还没缓过来！每天练多少发合适啊？

而且前手肘部酸疼，都只能贴狗皮膏药了！

以前皮筋都是一断两截的多。现在基本都是撕裂炸断

每次大约二三百下，假期每天两三次，平时每天一次！

我觉得这是其次，关键是用能驾驭的配置，一方面防止伤肌肉筋骨，觉得不适，甩甩手，停个十秒二秒能快速恢复;另一方面提高稳定性;三是(个人感觉)双手感知更灵敏，利于估。

无向弓 发表于 2019-5-14 12:57
每次大约二三百下，假期每天两三次，平时每天一次！

我觉得这是其次，关键是用能驾驭的配置，一方面防止伤 ...

我是考虑了好久才选择准度和力量同时完成的，一般都是先练准度稳定性再加配置，我也没过分激进，也就剪短了皮筋，没有加厚加宽！为什么要这么干，那天你有空钻下林子，你就会发现没有力量的准度有多么可笑，啥叫做苍白无力！有些货很坏的，就呆在安全距离外一丢丢让你随便打，玩你鄙视你骗你钢珠逗你玩！如果这时候有一把重弓，起码能吓走它！

dgdzy 发表于 2019-5-14 13:08
我是考虑了好久才选择准度和力量同时完成的，一般都是先练准度稳定性再加配置，我也没过分激进，也就剪短 ...

我不打活物，就喜欢打瓶盖，听那声脆响
用途不同，配方不同

之前玩的很多，每天都要打很多，手很累，手上茧子很厚，休息了几个月，也有玩儿 只是偶尔玩儿，现在准度还是那样，手上的茧子没了！有时间就打一会儿，手不累！

我一个星期打两三百发，大多了没用，用六天去想去学，用半天打去验证

我冷天基本1000不到，打的泥丸。热天打的少，换9珠发现皮筋减配了。可能泥丸9--10的轻，皮筋变化影响不大。看来经常要打下钢珠才行，我打多了是手酸手抖。

每天都来几发，最轻配，不伤手，力度感觉也够，准度吗，中与不中都是必然，无惊无喜。

一直以来都是传统4股，1636 或者2040   最近前手手指很不舒服，疼。
无奈，又玩起了扁皮，有时间就多打几发，忙起来就好几天顾不上打
一般就是三四把泥丸，大概200来发

我都玩了几年圆皮四股，以前都没事，也就这两年开始手腕痛，可能年纪大了

数量不定，其实捏着不发一样练弓。

不经常打，除非试试新形。

有空时打个几百发，最多上千，关键每周也就只能抽一两天可练。

两把1.0泥丸在口袋，大概160发，刚合适。

     现在每天在家100多。

有时3、5发，有时上10发，具体看目标

每天早中晚，抓几把泥丸打打，平均100发一天

十块钱的，九号珠，打完收弓