玩弓一天练多少发合适
玩弓一年半了，一直户外斜握估打，多时每个月20多公斤钢珠，出去一次至少400发，打到一定程度后，提升很困难，肌肉疲劳不说，而且养成了快拉快放的坏毛病，这久每个星期只周末玩一下，打几十发就找回手感了，打得更精准，下货也高。 斜握估打你继续保持，楼主看来已经修成正果了！ 呵呵，楼主这个20多公斤的量可是真呢太多了！我最多时一个月接近10公斤吧，其他情况咱俩很相似！ 多少不定，看心情。不为下货，也没竞技潜质，只为玩过高兴。 随手抓一把，走起来，不一定非得下货，每天如此风雨无阻。弓超过24小时不开，它会忘了你的 户外估打最实用，眼里只有目标，拉开就干，手感好时连中 当成手把件，时时刻刻捏着:zhenbang: 一定成高手！功夫不负有心人。佩服！ 我不会估打，但也是斜握短拉抬手就打，也蛮准的… 多少发因人而异，觉的累了就别打了，没效率的练习没意义！ 先练基础再谈估打 看你对“玩”的感觉是多少发 本帖最后由 TGF 于 2020-10-15 14:16 编辑最高纪录：
2018年 一个星期六， 打8mm钢珠 10斤，估打；
2020年十一期间，有一天打8.5mm钢珠 大概7斤，玩了8个小时，纯瞄打。
正常情况下，目前是周末一天玩 3-5个小时，钢珠打 3-5斤 ，这是8.5珠的情况。
非常容易坏技术，姿势变形。我现在在想练，能够做到能够连续练习（3小时以内）打3斤钢珠，能够姿势不变形。
长时间练习，我的臂力是完全没问题可以抗住的。麻烦的在手指，手指容易累了姿势变形造成撅兜打不准。更麻烦的是手指被磨起茧子后还是抗不住，手指肉疼、不受控制的、不受察觉改变了捏法。
彩云之南 发表于 2020-10-1 20:24
呵呵，楼主这个20多公斤的量可是真呢太多了！我最多时一个月接近10公斤吧，其他情况咱俩很相似！ ...
我和我身边的弓友，夏季每人每个月都是100斤钢珠。现在周1-5没法玩， 都是19:00天黑，回家吃饭再出去搞不了100发就黑了，干脆不玩等周末了玩。 TGF 发表于 2020-10-15 14:09
最高纪录：
2018年 一个星期六， 打8mm钢珠 10斤，估打；
2020年十一期间，有一天打8.5mm钢珠 大概7斤，玩 ...
我也是感觉手指受不了，我还是用食指笫一指节捏兜 TGF 发表于 2020-10-15 14:20
我和我身边的弓友，夏季每人每个月都是100斤钢珠。现在周1-5没法玩， 都是19:00天黑，回家吃饭再出去搞不 ...
是的，这久7点天黑没法玩，以前我冬天早上7点半开始练，打40分钟上班
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