发现自己有提前撒放问题，提醒其他新手朋友注意

qwater · 发表于 2020-6-24 00:15:38

发现自己有提前撒放问题，瞄准的时候还没锁定目标中心，后手就不受控制的撒放出去了。左手弓撒放没问题，右手弓提前撒放，所以左手准度比右手高几倍。这两天开始痛苦的纠正训练，也不知道多长时间能纠正过来。提醒新手朋友，不要用太重配置，不要疲劳训练，否则很容易出现提前撒放问题，可以纠正，但是比较痛苦。

匿名用户666666 · 发表于 2020-6-24 07:03:43

是不是因为皮兜太滑了？

山东渔郎 · 发表于 2020-6-24 07:26:39

这是病！尽早投医。

qwater · 发表于 2020-6-24 11:44:09

山东渔郎发表于 2020-6-24 07:26
这是病！尽早投医。

估计医院也不收，先自己治吧

qwater · 发表于 2020-6-24 13:09:50

匿名用户666666 发表于 2020-6-24 07:03
是不是因为皮兜太滑了？

我是初期练的配置太重了，总觉得皮兜快你不住了，瞄点划过目标的瞬间就撒放了，久而久之就形成了条件反射：瞄点划过目标就自然撒放，根本没有考虑前手是否稳定住了。
皮兜太滑估计也会导致类似问题。

晖派建筑666 · 发表于 2020-6-24 15:16:24

黄心病，或者叫早泄

aaavaaa007 · 发表于 2020-6-24 19:02:50

后手手滑还好一点，最多爆弓门。前手一定不能手滑啊

匿名用户666666 · 发表于 2020-6-24 21:10:30

要不休息几天再试试吧

老渔夫 · 发表于 2020-6-26 04:05:26

练习一下拉开瞄准不撒放。

对控制力特别有用

弓为我狂 · 发表于 2020-6-28 09:29:21

提前撒放的问题估计弓友都有过经历，提前撒放不但精准无法保证，还容易伤弓壁伤手。纠正的方法很多：有默念几个数的再撒放的，也有练习拉开不撒放的，总之都有效果。当你能任意控制撒放时间了，你离高手就不远了。

qwater · 发表于 2020-7-5 01:36:02

弓为我狂发表于 2020-6-28 09:29
提前撒放的问题估计弓友都有过经历，提前撒放不但精准无法保证，还容易伤弓壁伤手。纠正的方法很多：有默念 ...

多谢指导！

qwater · 发表于 2020-7-5 01:42:14

进行了10天左右的纠正练习，提前撒放的毛病减轻了不少。
目前使用的方法是：把撒放分解为3个步骤：
1. 粗瞄，前手快速移动至瞄点对准目标附近。
2. 锁定，前手微调缓慢移动至目标中心点，前手在目标中心附近轻轻晃动，屏息控制晃动范围。
3. 撒放，锁定0.5秒以上，缓慢减小后手捏力，自然撒放。
在锁定过程中，如果前手晃动厉害，脱离目标，则重新从粗瞄开始。
目前看来，上述方法效果不错，但是还没有完全纠正过来，估计还要1个月左右的强化练习，形成新的条件反射代替旧的条件反射。

弓为我狂 · 发表于 2020-7-6 14:57:46

qwater 发表于 2020-7-5 01:42
进行了10天左右的纠正练习，提前撒放的毛病减轻了不少。
目前使用的方法是：把撒放分解为3个步骤：
1. 粗瞄 ...

控制撒放还有一点很关键，降低皮筋组配置，极限拉伸能坚持住不明显抖动。

qwater · 发表于 2020-7-6 15:47:25

弓为我狂发表于 2020-7-6 14:57
控制撒放还有一点很关键，降低皮筋组配置，极限拉伸能坚持住不明显抖动。 ...

是的，降配也非常关键。我现在配置降了很多，原来锥度3015，现在2012。等撒放控制好了，形成肌肉记忆了，再慢慢升配置。

ababab98 · 发表于 2020-7-8 12:28:35

我瞎练小伎俩之——控弓
小号

   首先说明这个帖子不具教学价值，因为像我这么傻的估计不会太多，说说我这个不成熟的练弓伎俩，让大家尽情见笑就是。

   重握弹弓时，我是以传统斜打起步的，手法是界限模糊的瞄估打，初学乍练时比较认真，拉开弹弓瞄一下皮筋指向，估一下高低距离，一板一眼地稳步前进。可是随着准度的提高，心里慢慢滋生了轻视情绪，弹弓越打越快，几乎是对着目标拉弓，在拉动中瞄准，后手凭力量感觉释放，开弓后的调整完全没有了，把准不准的筹码全部押在拉皮筋的一个动作上，中了是一下子，不中就再来一下子。瞄估的成分淡了，蒙成了我手法的主旋律，弓技在那段时间里一直萎靡不前。

   缺陷意识到了，可一时难以更改，为什么呢？一是心存侥幸，因为弹弓打久了，开弓即发就有一定的命中率。二是潜意识里的顾虑，皮筋引而不发的泄力会降低威力和影响弹道。三是人体肌肉的抗力，毕竟是连续上百次十公斤的拉动，早一秒释放早一秒轻松是人的天性。

   强迫克服方法:用拉距到位后90%满度的皮筋，设甲乙两个目标，目标分开或左右或高低或远近一段距离，对甲目标拉弓，双手手到位后转移射向指向乙目标，瞄估稳定后释放；对乙目标拉弓到位后转移到甲目标，瞄估稳定后释放。即对甲拉弓打乙，对乙拉弓打甲，目的是锻炼开弓后的调整和稳定能力，克服侥幸心态，保持严谨的瞄估打习惯。一段时间这样练下来，效果嘛～好像是略有进步了。。。

   最后再说一遍，本人愚鲁，笨人笨法，诸君且勿模仿，否则如入歧途，小号即使破产也承担不起呦。。。

ababab98 · 发表于 2020-7-8 12:41:03

楼上转自小号的帖子，是有一定道理的。
从圆皮、重弓过来的容易养成快放习惯，而且随着熟练会越来越快。一开始就从扁皮轻弓玩起的要好多了。不专门打移动目标，还是稳定压倒一切。网上的直播也容易带偏新手。

qwater · 发表于 2020-7-8 15:20:12

ababab98 发表于 2020-7-8 12:41
楼上转自小号的帖子，是有一定道理的。
从圆皮、重弓过来的容易养成快放习惯，而且随着熟练会越来越快。一 ...

你转的这个方法很有新意，用两个目标的切换客服提前撒放的条件反射。有机会试试。多谢指导！

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