玩弓一天练多少发合适

小猪看刀

玩弓一年半了，一直户外斜握估打，多时每个月20多公斤钢珠，出去一次至少400发，打到一定程度后，提升很困难，肌肉疲劳不说，而且养成了快拉快放的坏毛病，这久每个星期只周末玩一下，打几十发就找回手感了，打得更精准，下货也高。

弓游神州 · 发表于 2020-10-1 19:16:21 - 广东广州

斜握估打你继续保持，楼主看来已经修成正果了！

彩云之南 · 发表于 2020-10-1 20:24:14 - 云南昆明

呵呵，楼主这个20多公斤的量可是真呢太多了！我最多时一个月接近10公斤吧，其他情况咱俩很相似！

醉卧clh · 发表于 2020-10-1 21:03:58 - 贵州遵义

多少不定，看心情。不为下货，也没竞技潜质，只为玩过高兴。

qj766781 · 发表于 2020-10-1 22:00:48 - 山东青岛

随手抓一把，走起来，不一定非得下货，每天如此风雨无阻。弓超过24小时不开，它会忘了你的

小猪看刀 · 发表于 2020-10-1 22:33:47 - 美国

户外估打最实用，眼里只有目标，拉开就干，手感好时连中

利多卡因 · 发表于 2020-10-2 09:08:13 - 河北邯郸

当成手把件，时时刻刻捏着

wacjd · 发表于 2020-10-2 10:47:42 - 北京

一定成高手！功夫不负有心人。佩服！

自娱自乐 · 发表于 2020-10-2 20:13:27 - 江苏南京

我不会估打，但也是斜握短拉抬手就打，也蛮准的…

dgdzy · 发表于 2020-10-5 23:04:49 - 上海

多少发因人而异，觉的累了就别打了，没效率的练习没意义！

小混混 · 发表于 2020-10-6 16:11:57 - 山西运城

先练基础再谈估打

坷垃 · 发表于 2020-10-15 11:07:59 - 河北沧州

看你对“玩”的感觉是多少发

TGF · 发表于 2020-10-15 14:09:44 - 湖北武汉

本帖最后由 TGF 于 2020-10-15 14:16 编辑

最高纪录：
2018年一个星期六，打8mm钢珠 10斤，估打；
2020年十一期间，有一天打8.5mm钢珠大概7斤，玩了8个小时，纯瞄打。

正常情况下，目前是周末一天玩 3-5个小时，钢珠打 3-5斤，这是8.5珠的情况。

非常容易坏技术，姿势变形。我现在在想练，能够做到能够连续练习（3小时以内）打3斤钢珠，能够姿势不变形。

长时间练习，我的臂力是完全没问题可以抗住的。麻烦的在手指，手指容易累了姿势变形造成撅兜打不准。更麻烦的是手指被磨起茧子后还是抗不住，手指肉疼、不受控制的、不受察觉改变了捏法。

TGF · 发表于 2020-10-15 14:20:58 - 湖北武汉

彩云之南发表于 2020-10-1 20:24
呵呵，楼主这个20多公斤的量可是真呢太多了！我最多时一个月接近10公斤吧，其他情况咱俩很相似！ ...

我和我身边的弓友，夏季每人每个月都是100斤钢珠。现在周1-5没法玩，都是19:00天黑，回家吃饭再出去搞不了100发就黑了，干脆不玩等周末了玩。

小猪看刀 · 发表于 2020-10-15 22:47:56 - 云南普洱

TGF 发表于 2020-10-15 14:09
最高纪录：
2018年一个星期六，打8mm钢珠 10斤，估打；
2020年十一期间，有一天打8.5mm钢珠大概7斤，玩 ...

我也是感觉手指受不了，我还是用食指笫一指节捏兜

小猪看刀 · 发表于 2020-10-15 22:49:30 - 云南普洱

TGF 发表于 2020-10-15 14:20
我和我身边的弓友，夏季每人每个月都是100斤钢珠。现在周1-5没法玩，都是19:00天黑，回家吃饭再出去搞不 ...

是的，这久7点天黑没法玩，以前我冬天早上7点半开始练，打40分钟上班

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共 15 个关于本帖的回复最后回复于 2020-10-15 22:49

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