小白“打弓”记（二）

书接上回《小白菜“打弓”体会》：主要谈传统弓圆皮筋的练习体会。

疫情结束后，上班了，弹弓打得也少了。有时趁着周末时间，恶补几个小时，主要还是在家打靶箱。

听人劝，吃饱饭！更换了皮筋配置，从2040改为1636，近距离大量练习的话，确实不累手，不会产生各种痛；增加皮筋长度由短拉改为中拉。把近期玩弓体会分享一下，请各位大师批评指正。

一、皮筋抽脸的问题

刚由短拉改中拉的时候，各种不适应。首先是心理有障碍，老怕皮筋抽脸，击发时头会下意识往左躲一下（本人左手持弓，右手拉皮兜），弹着点到处乱飞，有时二三十发无一能命中靶标。只能再在靶箱上夹上靶纸，看弹着点的分布情况，结果是弹着点在A4纸的范围内乱跑，说明动作的一致性太差。咬牙，克服心理恐惧！头坚持不躲，几个小时下来，低头一看，皮兜位置的皮筋头上有斑斑血迹，用手一摸脸竟然是出血了。原来是绑好皮筋后，皮筋头有些长，剪短后皮筋上留下的小尖角抽脸造成的，血的教训啊。果断把多余的皮筋头剪平，再用火机微微烤一下，让断口圆润一些，但注意不要烤到主皮筋。最主要的还是解决好如何不让皮筋抽脸的问题，头还不能躲，各种尝试后，我自己的办法是：

①皮兜撒放瞬间，同时要向前甩手，使皮筋迅速从贴脸位置离开一定间隙（原理见下图一）；

②持弓手尽力上翘（臂腕夹角尽量小），弓臂与皮筋形成的夹角要大于90度（成钝角），使甩腕能有更大力度和空间，击发瞬间便可以让贴脸皮筋迅速与脸部形成间隙（原理见下图二）；

③打实弹之前，空拉皮筋反复练习，能快速解决皮筋抽脸问题。因为打实弹时，精力主要集中于目标，有时会忽略动作要领，产生皮筋抽脸问题，进而产生心理恐惧，导致动作的变形。

哈哈，带血的心得体会！（未完待续）

支持技术贴！稍稍提点不同看法，防抽脸的空拉练习楼主没提要不要撒放。如果空放的话，对扁皮伤害很大，这一点可能在圆皮上表现不突出。

楼主试试扁皮吧

楼主左图已把原理画得很明白了，只要脸面与两皮筋平面接近垂直或角度足够大，就不会刮脸的。

山水游弋 发表于 2021-3-25 15:39
楼主试试扁皮吧

从扁皮转过来的，追求瞎折腾

我在 发表于 2021-3-25 16:43
楼主左图已把原理画得很明白了，只要脸面与两皮筋平面接近垂直或角度足够大，就不会刮脸的。 ...

我一直把皮兜拧近90度的角度，撒入过程中皮筋和皮兜会产生旋转！

二、打法问题
上次在《小白菜“打弓”体会》中说，我学会了传统弓的斜握瞄（估）打法，确实是高估了自己了。通过进一步练习，发现如果弹弓斜握45度左右，以上皮筋头为瞄点（实点点对点打法），弹着点总是落在目标点的右侧，而且比较规律。然后将弓头向下旋转，约在15度小夹角的位置，弹着点就能围绕目标点均匀分布。所以我目前的打法仍是15度小夹角打法，只是变单眼瞄为双眼瞄，不看2、3皮筋是否重合，而是靠习惯固定前手握姿。较以前单眼瞄的好处是：
①减少了看2、3皮筋是否重合的步骤，能够加快击发速度；
②解放了左眼，能够清楚看清弹道的走向，便于校正调整；
③改短接为中拉，增加皮筋做功距离，弹丸威力会增加些；
④因为要解决中拉抽脸问题，增加了甩手操作，而甩手可能会使弹道发生位移（向甩手方面偏离）、弹着点散布增大，需要反复练习增加动作的一致性。

河边老王头 发表于 2021-3-25 15:34
支持技术贴！稍稍提点不同看法，防抽脸的空拉练习楼主没提要不要撒放。如果空放的话，对扁皮伤害很大，这一 ...

谢谢指正，没有表达清楚！肯定是要撒放，就是找抽不着脸的击发要领的。我感觉只要脸不疼，浪费几幅皮筋不算啥。毕竟脸是自己的，皮筋乃身外之物

弓子小白 发表于 2021-3-25 20:01
谢谢指正，没有表达清楚！肯定是要撒放，就是找抽不着脸的击发要领的。我感觉只要脸不疼，浪费几幅皮筋不 ...

有道理！

这可真是好贴啊  写出了我们这种能小白的心声 也很有指导性

技术贴顶起.一直圆皮.未触碰过扁皮.太守旧吧.

弓子小白 发表于 2021-3-25 20:01
谢谢指正，没有表达清楚！肯定是要撒放，就是找抽不着脸的击发要领的。我感觉只要脸不疼，浪费几幅皮筋不 ...

多打几次脸，等有老茧了就不怕打了，我一直不敢改中拉，就是怕打，所以短拉还是继续

我最佩服的就是你们这些玩个弹弓还能总结出许多理论的人.......厉害厉害

闲着玩 发表于 2021-3-27 15:28
我最佩服的就是你们这些玩个弹弓还能总结出许多理论的人.......厉害厉害

我敢脚，弹弓缺少系统教材，有 生之年希望弹弓射击能入奥运比赛