估打新手，请给前手一个锁定的时间！！

我玩了几年估打，越玩越垃圾！重头练起！！其实混论坛是有好处的，多看，多学习，多思考，作用很大～～这两天，发现一个现象，分享一下，希望跟我一样的菜鸟能有点用！
   估打，就是快！越打越快！3米，是瞬间就抽，连中！到5米，就不行了！练一段时间，又可以连中了！退到3米又不行！然后，我试着慢点撒放，突然发现一个有趣的现象，我拉开弓后，眼睛盯着目标，前手，会不由自主的在上下左右的移动，突然在一个位置定住了～这个时间就0.5到1秒，然后，后手就有一种，控制不住要撒放的欲望！！连续试了几次，每次都有这种情况！！
     然后我退到8米，动作幅度更大！，射了几组，明显准度提高很多！！我自己分析了一下，原因，主要是，练的还不够多！肌肉记忆还没形成，脑子反应还不够快！！就像我一直说的，人体是一个闭环系统！眼睛锁定目标，脑子要处理，是需要时间的，然后驱动手去工作，手，也需要一定时间，去锁定目标！！跟瞄打不同的是，瞄打，通过瞄点锁定，来的直观，简单，但估打，锁定以后，再次反馈的时间没有或者说信意很少！！
     因此我感觉，在不是特别熟练的情况下，给前手完成锁定的时间，是很有必要的！当练的多了，这个锁定时间会越来越短，最终达到，开弓瞬间击发！

就算估打，每个人的玩法都不一样，我是开弓撒放必须顺畅，不能停顿那样会更不准。

呵呵，我跟楼主的情况正好相反：我斜握估打快三年了，去年中以前准度还是不错的，结果，去年中开始撒放越来越快后，这个准度直线下降，因为你动作都还没做好就撒放了，这是一种失控的状态，甚至打弓头！我的意思是，除非是动作已经多年非常正确且稳定的，否则还是把握好节奏的基础是很重要的。

彩云之南 发表于 2021-4-30 23:42
呵呵，我跟楼主的情况正好相反：我斜握估打快三年了，去年中以前准度还是不错的，结果，去年中开始撒放越来 ...

弓头我是从来没打过！！好多人为了追求估打的快，其实是特别混乱的！容易越打越差！放慢一点节奏，是有必要的～

zqg123 发表于 2021-4-30 22:42
就算估打，每个人的玩法都不一样，我是开弓撒放必须顺畅，不能停顿那样会更不准。 ...

估打跟瞄打有一个区别，就是估打的皮筋最好是拉到极限不到一点，其实也是一种定位！我说的锁定时间，是很短暂的！如果超过两秒，那是更加不准！！

你这话说的，感觉不太像玩了几年的，每天只练10分钟吗？

呵呵！不好意思！！请多指教～

二手的军事家 发表于 2021-5-1 14:53
你这话说的，感觉不太像玩了几年的，每天只练10分钟吗？

22天，捏皮兜手指起了5次泡，已经有茧了！你觉得每天10分钟能有这效果吗？一个人闭门造车是没用的，可能误入歧途！所以我最近不停的翻贴，不停的看高手们的技术贴！！收获满满的！有点心得，急不可耐的想分享给跟我一样的新手！！你们大师看起来，可能很好笑！！特别希望您能多指导我！！洗耳恭听！！

估打在于心法与激发的节奏感，越刻意“瞄”越不准。
问一句：楼主估打击发时主动发力甩手吗？

丝竹东山 发表于 2021-5-1 16:19
估打在于心法与激发的节奏感，越刻意“瞄”越不准。
问一句：楼主估打击发时主动发力甩手吗？ ...

其实我想不主动甩手，但控制不住，的要甩手！习惯了！有种前手拉着后手皮兜甩出去的感觉！

丝竹东山 发表于 2021-5-1 16:19
估打在于心法与激发的节奏感，越刻意“瞄”越不准。
问一句：楼主估打击发时主动发力甩手吗？ ...

其实，你可能没理解我的意思！前手锁定，不是刻意瞄，估打，前手其实也是需要稳定时间的！

打那指那 发表于 2021-5-1 21:33
其实我想不主动甩手，但控制不住，的要甩手！习惯了！有种前手拉着后手皮兜甩出去的感觉！ ...

你的甩手感觉挺好的。
今天晚了，明天有空时再和你仔细交流吧。

开弓的时候盯好目标的中心点，同时在心里感知并确定后手弹丸的“沿线”位置，在达到需要的拉力时，前手把后扯中的弹丸“抛”向目标，一气呵成。
我是这样蒙的。

打那指那 发表于 2021-5-1 10:15
估打跟瞄打有一个区别，就是估打的皮筋最好是拉到极限不到一点，其实也是一种定位！我说的锁定时间，是很 ...

嗯 你说的也没错，我的意思是玩估打的，每个人感觉可能都不一样

估打是比较难以交流的。下面是从我的《断竹新篇》里一些摘录，供参考：

估打是狼獾、大海鱼等早期弹弓高人首创，后经众多弹弓高人完善，如扔石子、投篮等等一样的投掷性弹弓打法。
估打是双手扔石子，前后手配合扔石子——
双眼专注目标点，前推后拉指向目标，前手主动甩手发力（通过皮筋）把后手石子（弹丸）扔（射）向目标。
从扔石子、投篮等可知：主动甩手（扣腕）是人类控制发力，精确打击的本能的合理的选择。
估打参照的是拉力指向，准度的关键（精准打击）在于前手主动甩手击发的发力导向！
击发之前其实是没有对准的，前手指向基本准确即可，整个过程没有三点一线对准的概念。
准度是打出来的，不是瞄出来的。所以，估打就是纯估！

所谓准度，就是把弹道与目标点对上。
弹道总是抛物线，而弹道方向（弹道初始的方向）是直线。
弹丸是由皮筋合力（合力的指向称为拉力指向）推动发射出去的，所以弹道方向与拉力指向是一致的。
在弹道近乎直线的情况下，将拉力指向对上目标点击发即可命中目标。
拉力指向其实随着皮筋的极限会被发力所取代的，是后拉前推的意念控制的发力指向。
估打主动甩手发力，指向性发力发射，不是前手直接对着目标点发力；
而是前手的发力动作（通过皮筋）给后手皮兜弹丸一个指向目标点的力。
向前发力！通过主动甩手的圆弧运动把力量向前（向目标点）投射。
后手拉力对目标，前手发力打上去！对准的参考其实还是拉力指向，不过没有刻意去关注。

击发前的“对准”，是动作熟练之后，在击发前，感知拉力指向。
感知的不是拉力指向是否对准了目标点；而是通过感知拉力指向，以确定甩手击发的发力指向。

整个动作是前推后拉甩手击发。满弓时前手是稍微弯曲状态，满弓不停顿，后手后扯的同时前手甩打出去。
击发时与前手前甩配合的后手后扯，是增威亦增准的。
后手后扯，前手发力前甩，前后手配合，感知拉力的指向，对弹道做最后的调整修正。
甩手的引导性和投篮、扔石子时扣腕（压腕）类似，前手不停顿，臂部同时发力。

背手推弓，甩手击发，力发自肩、肘关节，再到手腕，最后传到弹弓：大臂→小臂→手腕→弹弓→皮筋；
一个完整的鞭梢效应的模式，这样向前发力兜甩打出去！
动作要连贯，意念中力像流水一样顺着手臂往手腕流动，然后向前发力，打出力度，引导弹道，打出准度。

皮筋最大的功效就体现在拉伸近乎极限的时候；
而拉到极限停顿的击发，会大大减弱皮筋的拉力，对弹道有很大的影响。

估打不是快打，估打可快可慢，关键在于节奏。
意念中行云流水往前推，推到最前端自然就是甩手了。这就解决了节奏的问题。
击发前，为了“对准”可以动作放慢，但不可停顿！

估打动作熟练之后，关注点不在前手怎么发力，后手怎么后扯，而是一个整体，是行云流水一样的下意识动作，
所有的关注力都应该在目标上。双眼只看目标，注意力高度集中于目标点！

老52的估打高人曾经说：
“很多人说要去练一练估打，应该指的是估瞄，而不是真正的纯估。
如果真是纯估打，真不是靠去练的，而是要去找到那种感觉，
感觉在了真的可以说是指哪打哪，纯估的人一听到这句话应该是深有体会。”
估打玩的就是感觉，感觉在了，真的是指哪打哪！