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我眼中的“心法”

下了海 于 2021-6-1 20:37 发表 [复制链接]
本帖最后由 下了海 于 2021-6-1 20:50 编辑

  这几天闲的,又是绳架又是软联,百无一用,虚头巴脑。其实,所谓弓件,所谓打法,能说的前辈们都已说得够全面了,所以我也只能就着那些比较偏门,没有达成普遍共识的东西妄言几句。趁着二锅头的劲儿还在,再来一个比虚头更巴脑的话题--“心法”。心法在估打一派说得相对较多,但在这篇里,我却真心不是写给估打弓友看的,很有可能对估友来说,不是鸡汤,毒如砒霜。


  “心法”这个词,第一次真正留下印象,是一个过往甚密的估打弓友对我说的,其实在他之前,也偶尔会在论坛里见到,但我都是直接无视,我认为,大凡用到“心法”二字,无非出于两种可能,一是布道者的个人体验,无法用直观的形体动作来套用和描述,此谓词穷,说了也白说,不说白不说的那种。二是布道者没有某个方面的储备,或是他不想进行深入剖析,故作神秘,更甚者想用有名无实的“心”来掩盖核心本质,以保养或衬托自己的崇高地位。总之,我觉得说“心法”的人,不是蠢就是坏。但我的这个估友,明明既不蠢又不坏,所以我就特别关注了一下这个词--“心法”。


  我猜大家都一样吧,我也在摸索的过程中多次遭遇“瓶颈”,每每无所适从,迷惘彷徨,甚至自暴自弃任性冲闯,这期间做过很多,死马活医,百草乱尝,突然间就对“心法”有了新的理解--“心法”并不那么虚幻,它不是能包你“更准”的神药,而是专克“不准”的偏方。


  举例说,以前我曾发过这样的疑问:前推后拉到底是单纯地出于增加威力的考量,还是有助于精准?收到的回复中,有一部分人坚定地认为其有助于精准,这对于我是无法理解的,我的脑袋没有被门夹过,但点了太多的榆木属性,在我的心目中,动作的稳定性基本等同于精准(另加弓件稳定性),所有的推拉动作,所有不利于稳定性的行为,结果一定是对精度的破坏。但在遭遇瓶颈的蛮闯乱窜中,居然发现前推后拉真的偶尔有效,百思不得其姐,百思不行就千思,千思不行就万虑,终于搞明白了,原来小姐姐是这么一个人:她不会带着你的弹弹直抵花心,而是帮你除掉过程中的一些障碍!  就我自己而言,前手在击发过程,一直避免不了出弹瞬间一个“发狠”的动作,不知道该如何贴切描述“发狠”,反正就是在出弹瞬间不自觉地“加力”,其实我早就注意到了这个现象,明知“发狠”的破坏性非常大,偏偏就是无法做到平和地击发。后来我尝试着往前推手的“心法”,这个“推”不是真正意义上的猛力一推,而是在心里的一种意念--我“要”往前推而已,重点在“要”字,顺着出弹方向推,不徐不疾,稳定前推,时间可能很短,甚至是肉眼不可见的前推,只能感觉皮筋一紧,临界点自动击发,终于解决了“发狠”的问题,主动的“要前推”的意志力压制了“要发狠”的潜意识。我想这大概吻合了弓长远射“暗劲一顶”的说法,也符合崩弓子“击发时一切看得见的动作都是错误的”理念,按字面理解这里的潜台词是还有一个“看不见的动作”。


  估打派所说的“推”或“甩”,往往是通过动作把弹“引”向目标,或者在动的过程中抓住准的瞬间,而我这里的推是估打的改装版,所说“顺着出弹方向”,是方向本来就有,顺着仅仅是为了不破坏,动作不是目的,而是为了让虚无的“心”有个更实在的依靠。


再说一个我的体验,击发瞬间没觉察到任何毛病的那一发,不一定能准。然而反之,如果你明显感觉到前后手不同步,前手拖了或后手早了之类,那是一定不准的,大大的不准。这其实是一个协调性的问题,内心的初始愿望是两手同时到位,击发,但在过程中你犹豫了,或对前后手的关注想切换又太慢了,诸如此类,试着用“心法”解决:只要你把注意力集中到前推击发,或者后拉击发,这种情况就不会出现。其实这也不难理解,在没有主次分配的情况下,两手的配合度取决于大脑的协调能力,而通过“心法”前推或后拉,强迫了设定前后手的主次关系,其中的一只手变成了原地待命,被动配合,几乎就不会再出现协调性问题了。


  所以我说,“心法”的本质不在于“强化”某方面准的能力,而是在于“抑制”那些造成不准的障碍,它真实有效。但在达到稳定状态之前,你不需要心法,上下左右乱偏没个定性,而且偏得比较大,在这个阶段,所有网上介绍的准度方法你一尝试都觉得有效,但实际上所有的一切都无效,因为根源在于你的动作没成形,就象一个刚跳入水中的人,不必急着去掌握蛙泳蝶泳的要领,无论用什么方法,先让自己浮起来,不呛水就行了,这个阶段不如只管着眼于明显的动作上的纠正。等到建设完成基本的动作一致性,成绩稳定下来了,才有必要去想其它。如果要给这个阶段加个期限,我希望是一万年。。。啊呸,星爷的台词太过肉麻,但我想十米打个矿水,正儿八经打,十中九那是必须的吧,给一次失误的机会,人又不是机器对吧。那什么时候该用到“心法”,期限一词我也就随口一说,信口胡诌,只要你不满于精度现状,而又在肢体动作上找不出毛病,最后发现失败源于心性,不是单单一个动作或姿势可以解决的时候,比如击发动作无法协调,比如无意识地上半身往目标一拧,比如前手不由自主的晃动,比如对正目标时突然产生紧迫感--生怕失去这一瞬,比如撒放时后手忍不住前送。。。。。。这个时候“心法”就能派上用场,大致上的规则是前手有问题,你就去强调前推,后手问题你就去强调后拉,基本上都能解决,而且因为你关注了,还会顺便解决一些类似于推弓不正,捏兜不正之类的问题。协调性问题则只需关注一只手,分化出主动和从动。前手晃的问题无法完全解决,但在推的那一刻,轻皮筋可以有比较长时间的稳定,重皮筋可以有零点几秒内让晃动幅度变得很小,但是频率陡然增大,没关系,这个急而小的晃,精度还是明显高于正常大而慢的晃动的。对正目标时突然产生紧迫感,以致于动作变形,事实上就是一定程度的黄心病,记得刀兄写过一篇治疗方法“引而不发”,现在想来,“引而不发”也是一种心法,临场时也得用“引而不发”的心态去抑制某种冲动。。。。。。不同的心法适用于不同的人,不同的阶段,关键得先疹出自己的病,才能吃对症的药。不过,找不到症结也没关系,尝试着换用各种“心法”吧,各种方法不要浅尝辄止,多打两天,因为每种新方法在你初试的时候结论往往是不准确的,仅仅是因为你更专注了而显得似乎更精准了,这是假象,打得多了,大练习量不经意间打出的综合性进步才是真的,这个时候你可以根据所用的“心法”反推你自己的毛病在哪里,进而可以针对性的加以克服。


  “心法”在我这里不是那个可以一推除百病一拉掌解千愁的东西,也不可以控制弹道,意念传送,我把它看作是心理疏导,精神治疗,当然,前提是你得先存在“精神病”才说得上疗效,毕竟,只有你是个直男时,才可能被扳弯。

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共 73 个关于本帖的回复 最后回复于 2021-6-10 01:19

下了海 论坛元老 发表于 2021-6-1 20:38:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 下了海 于 2021-6-1 20:57 编辑

今天无聊,家里靶箱坏了,外面又在下雨,群里正在吵架,自己还在隔离。


补充一下,崩弓子和弓长的暗劲一顶,都是指肩部,不是指全臂。事实上,青衣在他的早期作品中,也提过“哪怕没有实际动作,击发时要后手一定要拉一下”,这不是他的原话照抄,大致意思吧。
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弓负王 高级会员 发表于 2021-6-1 22:28:35 | 显示全部楼层
精髓所在.以前理解的发狠犹如"点击".感觉还是不稳.回头试试这"前推"
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Haddock 注册会员 发表于 2021-6-1 23:48:27 来自手机版 | 显示全部楼层
弹弓有“技法”、“手法”,但绝对没有什么“心法”、“意念”。强调“心法”或“意念”的,要么是技术层次较低的选手,尚无法调整和控制打姿中的每一个变量,甚至连一共有多少变量需要调整和控制都不清楚;要么就是故弄玄虚搏取存在感的江湖骗子……
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河边老王头 论坛元老 发表于 2021-6-1 23:53:15 | 显示全部楼层
看了一半,明天继续。
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hling 中级会员 发表于 2021-6-2 00:23:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 hling 于 2021-6-2 00:39 编辑

前辈,非动作行为,只是意识行为。比如:心里骂恶意攻击意打的笨蛋是傻B.属什么法?嘻嘻
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淮上小弓弓 注册会员 发表于 2021-6-2 00:40:50 | 显示全部楼层
为什么很多人对与心法的理解都是抱有神秘色彩和欺骗属性的呢,明明就是把复杂的事物简化,不用数据行为去解析各种原因而是直接给予操作要点,而前推后拉就是目光聚焦目标,前手弓后手兜呈直线对目标推送,返璞归真才能正真把简单的事物玩到极致
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hling 中级会员 发表于 2021-6-2 06:26:58 | 显示全部楼层
淮上小弓弓 发表于 2021-6-2 00:40
为什么很多人对与心法的理解都是抱有神秘色彩和欺骗属性的呢,明明就是把复杂的事物简化,不用数据行为去解 ...

看来先生是得道高手,非常认同先生这句“返璞归真才能正真把简单的事物玩到极致”。
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弹皮弓 高级会员 发表于 2021-6-2 08:02:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 弹皮弓 于 2021-6-2 16:36 编辑

  不用去否定文人异想天开的思路…这是他们的特长!

  如果用返璞归真也说归真返璞去论证,那论坛就不会有五点一共面繁锁无用的理论了!下了海且为五点一共面引以自豪了,成专利了!

  玩弹弓简单永远胜于复杂,动作到位也要越简单越好,要做到习惯成自然,也称人弓合一,专业语肌肉记忆…!
         弹弓之所以深受大众青睐,就是简单了不能再简单且可以玩出无穷无尽的乐趣…让大众各取所需!

  打 弹弓有什么心法,心法就是来自于技术过硬,技术过硬的来自于技巧,技巧来自于平时不断的完善…!都是看得见摸得着的理论…


   心法;给一个人十年去练心法,十年心法练成了,拿把弹弓给他,让他用十年的心法功力去打打试试

  有人玩斜握不同于常人的一种瞄打法、直白点说可以颠覆外面己知的瞄法,常人思维看似不可能打得准的,结果恰恰是很科学的…有人就可以做到对上就打,命中率靠谱而且不受推弓,弓门角度大小影响,这样玩弹弓才是越简单、越好控制才能打出稳定性,并能做到拉了就打…像邓飞虎这样的!

  玩弹弓只有瞄法和技法没有心法…

所谓的心法就是做到泰然自若…

  下一帖,估计下了海要再开一帖激将法,简称激法

  


        文人喜欢玩玄学,玩科幻,

  继续
  









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弹皮弓 高级会员 发表于 2021-6-2 09:08:52 | 显示全部楼层
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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mengxiang9904 金牌会员 发表于 2021-6-2 09:15:00 | 显示全部楼层
楼主文采飞扬,文章令人赏心悦目,然而吸引小弟的不只是楼主的文采,而是“心法”的共鸣。小弟玩弓两年半了,之前一直在纠结是否有纯”静态击发“这个状态,并且很早就感觉到了楼主所说的前手下意识发力问题,但当时一直认为这是一个影响精准的致命错误,于是尝试各种方法去改正,但最终也未能有效解决,小弟还在此坛发贴求教,大家虽然热心回复,但众说纷纭,始终未得到有价值的回复信息。随着玩弓时间越来越长,动作基本定型,命中率也有了大幅提升,但前手下意识发力问题却始终没有彻底改正。随着对弹弓的理解不断加深,小弟对”静态击发“的怀疑态度也愈加强烈。至少,静态击发,在意识里是根本不存在的,没有人能够完全在前手指向目标,后手自然松兜完成击发,没有人能够在击发时保持前后手绝对静止,而是在有击发意识那一刻,前手、或后手,但我想大多应该是前手,会有一个发力意识,可能你没有真正发力,但意识是存在的,而这个意识,却很少有人能够清晰体会到。直到看到楼主”心法“,小弟方敢贸言。如果非要说“静态击发”真的存在,那么我想那就是高手们前后手配合到天衣无缝的一个高超境界吧。
再说小弟存在的问题:和楼主形容的几乎一样,就是在击发意识形成的那一刻,也就是在前手参考点掠过目标物的那一刻,前后即会有一个发力意识,在前臂伸直的前状态下,想发力,自然是要往回缩一下才能顶出去,或者靠摆动,或者靠压腕,等等。总之,自己认为前手在击发时的任何动作都会破坏瞄准,会导致参考点偏离本已对准的目标物。虽然这个问题我很早就发现了,也请教过不少高手,但发现他们不是自己都没有意识到这个问题,就是顾左右而言它,根本得不到有价值的指导。所以,在纠结过一段时间以后,小弟彻底放弃了挣扎,抱着既然改不掉就由他去的心态去主动适应,经过一段时间的适应,日常玩弓由于前手问题影响弹道的现象确实减少了,但仍需要进一步提高。所以小弟认为,要彻底改正,可能性不大,但可以用恰当的方法去控制,小弟目前一直在使用的方法主要有:一、推开弓以后,使前后参考慢慢移向目标,只要移动到目标物上,撒放,击发。因为在这个过程中,前后手可以一直保持张力,一直保持前推后拉的张力,而不是拉到位以后前后手相对固定,只保持开弓的一个静止状态,这个状态可以有效覆盖前后发力意识。二、在击发前,刻意保持前后手张力状态,或许说得更加极端一点,就是越要击发了,就越要保持前推后拉,但是,这个动作是一个过程,而不是仅仅发力时前手推一下,或后手拉一下,而是要保持一个短暂的时段,直到完成击发,这个意识和第一条有异曲同工之妙。目前小弟在交替使用这两个方法,经过测试,确实有效。
总之,今天看到楼主的文章,小弟不由得信心陡增,抖胆将自己的些许疑惑及体会表达出来,言语混乱,思路奇葩,欢迎大家拍砖。
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hling 中级会员 发表于 2021-6-2 10:37:16 | 显示全部楼层
我觉得与我一样悟得练弓心法的,不要发出来。对于许多连意识行为都不懂的人,要他们根据指引去领悟,那是觉得比登天还难。不但不会领情,还有引来他们无端的攻击。实属自取其辱。何必呢!
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guosod 注册会员 发表于 2021-6-2 11:37:43 | 显示全部楼层
飞弹这种莫名其妙的事,海派无架这种无弓门可以解决。不敲弓是第一步,准是第二步
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日月长弓 论坛元老 发表于 2021-6-2 12:16:33 | 显示全部楼层
hling 发表于 2021-6-2 10:37
我觉得与我一样悟得练弓心法的,不要发出来。对于许多连意识行为都不懂的人,要他们根据指引去领悟,那是觉 ...

也不是这样的,论坛嘛,各种不同的声音都会有的,是为论。
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下了海 论坛元老 发表于 2021-6-2 13:28:32 | 显示全部楼层
十楼为什么屏蔽了?我呼吁,如果不是直接爆粗的、问候家人的,就不要屏蔽了,讽刺挖苦调侃取笑都不是原则性问题,也不违坛规国法。
看不到可惜了,说不定还能多笑会。。。。。。晚上回来再看。
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hling 中级会员 发表于 2021-6-2 13:52:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 hling 于 2021-6-2 15:04 编辑
日月长弓 发表于 2021-6-2 12:16
也不是这样的,论坛嘛,各种不同的声音都会有的,是为论。

这位先生你好!下了海先生这样的贴才是论。是有狗放屁声还是讨论声,想必多数人都分得清吧?不管怎样论法,若现场不断有狗放屁,还论得下去吗?
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弹皮弓 高级会员 发表于 2021-6-2 15:05:02 | 显示全部楼层
下了海 发表于 2021-6-2 13:28
十楼为什么屏蔽了?我呼吁,如果不是直接爆粗的、问候家人的,就不要屏蔽了,讽刺挖苦调侃取笑都不是原则性 ...



  下了海

  写小说你是专长,我在你开帖子里添砖加瓦咱不能说帮你建楼多高,单凭你桩打了这么多碎石子也要帮你建个小高层,讲个故事也要屏蔽…晕了

不建了
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下了海 论坛元老 发表于 2021-6-3 02:47:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 下了海 于 2021-6-3 04:19 编辑
弓负王 发表于 2021-6-1 22:28
精髓所在.以前理解的发狠犹如"点击".感觉还是不稳.回头试试这"前推"


无论是点击还是啥,我认为所有多余的动作都是败笔。

但有人的因素在,有些天然或不由自主的“多余”无法避免,这时候咱得用另一个相对破坏性较弱的“多余”来替代或压制它。注意,不一定是“前推”,而是一切对你来说掌控的办法。
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下了海 论坛元老 发表于 2021-6-3 02:48:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 下了海 于 2021-6-3 03:09 编辑
Haddock 发表于 2021-6-1 23:48
弹弓有“技法”、“手法”,但绝对没有什么“心法”、“意念”。强调“心法”或“意念”的,要么是技术层次 ...

骗不了你承认失败。
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下了海 论坛元老 发表于 2021-6-3 03:06:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 下了海 于 2021-6-3 03:11 编辑
hling 发表于 2021-6-2 10:37
我觉得与我一样悟得练弓心法的,不要发出来。对于许多连意识行为都不懂的人,要他们根据指引去领悟,那是觉 ...


--引来他们无端的攻击。实属自取其辱。何必呢!
无端攻击目前还行吧,不多,可以接受,没有骂街骂娘就行。

--我觉得与我一样悟得练弓心法的,不要发出来。
有得悟,是一种乐趣。写出来,有人能把我辩服,也是一种乐趣。有时候憋着不说,反而会把自己憋坏的,

--对于许多连意识行为都不懂的人,要他们根据指引去领悟,那是觉得比登天还难。不但不会领情。。。。
这点必须澄清一下,虽然咱俩都提到“意识”一词,但明显内涵不一样,我的是简单倾向于心理与精神,你的倾向于大湿的意念,你的境界更高,我的打击面更广,因为要接受我这观点的人,他得有勇气承认自己有“精神病”--本来吃嘛嘛香身体特棒,谁会吃饱了撑着,愿被下了海一忽悠落个病呢,除非是个神经病
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