我眼中的“心法”

下了海

　　这几天闲的，又是绳架又是软联，百无一用，虚头巴脑。其实，所谓弓件，所谓打法，能说的前辈们都已说得够全面了，所以我也只能就着那些比较偏门，没有达成普遍共识的东西妄言几句。趁着二锅头的劲儿还在，再来一个比虚头更巴脑的话题－－“心法”。心法在估打一派说得相对较多，但在这篇里，我却真心不是写给估打弓友看的，很有可能对估友来说，不是鸡汤，毒如砒霜。


　　“心法”这个词，第一次真正留下印象，是一个过往甚密的估打弓友对我说的，其实在他之前，也偶尔会在论坛里见到，但我都是直接无视，我认为，大凡用到“心法”二字，无非出于两种可能，一是布道者的个人体验，无法用直观的形体动作来套用和描述，此谓词穷，说了也白说，不说白不说的那种。二是布道者没有某个方面的储备，或是他不想进行深入剖析，故作神秘，更甚者想用有名无实的“心”来掩盖核心本质，以保养或衬托自己的崇高地位。总之，我觉得说“心法”的人，不是蠢就是坏。但我的这个估友，明明既不蠢又不坏，所以我就特别关注了一下这个词－－“心法”。


　　我猜大家都一样吧，我也在摸索的过程中多次遭遇“瓶颈”，每每无所适从，迷惘彷徨，甚至自暴自弃任性冲闯，这期间做过很多，死马活医，百草乱尝，突然间就对“心法”有了新的理解－－“心法”并不那么虚幻，它不是能包你“更准”的神药，而是专克“不准”的偏方。


　　举例说，以前我曾发过这样的疑问：前推后拉到底是单纯地出于增加威力的考量，还是有助于精准？收到的回复中，有一部分人坚定地认为其有助于精准，这对于我是无法理解的，我的脑袋没有被门夹过，但点了太多的榆木属性，在我的心目中，动作的稳定性基本等同于精准（另加弓件稳定性），所有的推拉动作，所有不利于稳定性的行为，结果一定是对精度的破坏。但在遭遇瓶颈的蛮闯乱窜中，居然发现前推后拉真的偶尔有效，百思不得其姐，百思不行就千思，千思不行就万虑，终于搞明白了，原来小姐姐是这么一个人：她不会带着你的弹弹直抵花心，而是帮你除掉过程中的一些障碍!　 就我自己而言，前手在击发过程，一直避免不了出弹瞬间一个“发狠”的动作，不知道该如何贴切描述“发狠”，反正就是在出弹瞬间不自觉地“加力”，其实我早就注意到了这个现象，明知“发狠”的破坏性非常大，偏偏就是无法做到平和地击发。后来我尝试着往前推手的“心法”，这个“推”不是真正意义上的猛力一推，而是在心里的一种意念－－我“要”往前推而已，重点在“要”字，顺着出弹方向推，不徐不疾，稳定前推，时间可能很短，甚至是肉眼不可见的前推，只能感觉皮筋一紧，临界点自动击发，终于解决了“发狠”的问题，主动的“要前推”的意志力压制了“要发狠”的潜意识。我想这大概吻合了弓长远射“暗劲一顶”的说法，也符合崩弓子“击发时一切看得见的动作都是错误的”理念，按字面理解这里的潜台词是还有一个“看不见的动作”。


　　估打派所说的“推”或“甩”，往往是通过动作把弹“引”向目标，或者在动的过程中抓住准的瞬间，而我这里的推是估打的改装版，所说“顺着出弹方向”，是方向本来就有，顺着仅仅是为了不破坏，动作不是目的，而是为了让虚无的“心”有个更实在的依靠。


再说一个我的体验，击发瞬间没觉察到任何毛病的那一发，不一定能准。然而反之，如果你明显感觉到前后手不同步，前手拖了或后手早了之类，那是一定不准的，大大的不准。这其实是一个协调性的问题，内心的初始愿望是两手同时到位，击发，但在过程中你犹豫了，或对前后手的关注想切换又太慢了，诸如此类，试着用“心法”解决：只要你把注意力集中到前推击发，或者后拉击发，这种情况就不会出现。其实这也不难理解，在没有主次分配的情况下，两手的配合度取决于大脑的协调能力，而通过“心法”前推或后拉，强迫了设定前后手的主次关系，其中的一只手变成了原地待命，被动配合，几乎就不会再出现协调性问题了。


　　所以我说，“心法”的本质不在于“强化”某方面准的能力，而是在于“抑制”那些造成不准的障碍，它真实有效。但在达到稳定状态之前，你不需要心法，上下左右乱偏没个定性，而且偏得比较大，在这个阶段，所有网上介绍的准度方法你一尝试都觉得有效，但实际上所有的一切都无效，因为根源在于你的动作没成形，就象一个刚跳入水中的人，不必急着去掌握蛙泳蝶泳的要领，无论用什么方法，先让自己浮起来，不呛水就行了，这个阶段不如只管着眼于明显的动作上的纠正。等到建设完成基本的动作一致性，成绩稳定下来了，才有必要去想其它。如果要给这个阶段加个期限，我希望是一万年。。。啊呸，星爷的台词太过肉麻，但我想十米打个矿水，正儿八经打，十中九那是必须的吧，给一次失误的机会，人又不是机器对吧。那什么时候该用到“心法”，期限一词我也就随口一说，信口胡诌，只要你不满于精度现状，而又在肢体动作上找不出毛病，最后发现失败源于心性，不是单单一个动作或姿势可以解决的时候，比如击发动作无法协调，比如无意识地上半身往目标一拧，比如前手不由自主的晃动，比如对正目标时突然产生紧迫感－－生怕失去这一瞬，比如撒放时后手忍不住前送。。。。。。这个时候“心法”就能派上用场，大致上的规则是前手有问题，你就去强调前推，后手问题你就去强调后拉，基本上都能解决，而且因为你关注了，还会顺便解决一些类似于推弓不正，捏兜不正之类的问题。协调性问题则只需关注一只手，分化出主动和从动。前手晃的问题无法完全解决，但在推的那一刻，轻皮筋可以有比较长时间的稳定，重皮筋可以有零点几秒内让晃动幅度变得很小，但是频率陡然增大，没关系，这个急而小的晃，精度还是明显高于正常大而慢的晃动的。对正目标时突然产生紧迫感，以致于动作变形，事实上就是一定程度的黄心病，记得刀兄写过一篇治疗方法“引而不发”，现在想来，“引而不发”也是一种心法，临场时也得用“引而不发”的心态去抑制某种冲动。。。。。。不同的心法适用于不同的人，不同的阶段，关键得先疹出自己的病，才能吃对症的药。不过，找不到症结也没关系，尝试着换用各种“心法”吧，各种方法不要浅尝辄止，多打两天，因为每种新方法在你初试的时候结论往往是不准确的，仅仅是因为你更专注了而显得似乎更精准了，这是假象，打得多了，大练习量不经意间打出的综合性进步才是真的，这个时候你可以根据所用的“心法”反推你自己的毛病在哪里，进而可以针对性的加以克服。


　　“心法”在我这里不是那个可以一推除百病一拉掌解千愁的东西，也不可以控制弹道，意念传送，我把它看作是心理疏导，精神治疗，当然，前提是你得先存在“精神病”才说得上疗效，毕竟，只有你是个直男时，才可能被扳弯。

下了海

今天无聊，家里靶箱坏了，外面又在下雨，群里正在吵架，自己还在隔离。


补充一下，崩弓子和弓长的暗劲一顶，都是指肩部，不是指全臂。事实上，青衣在他的早期作品中，也提过“哪怕没有实际动作，击发时要后手一定要拉一下”，这不是他的原话照抄，大致意思吧。

弓负王

精髓所在.以前理解的发狠犹如"点击".感觉还是不稳.回头试试这"前推"

Haddock

弹弓有“技法”、“手法”，但绝对没有什么“心法”、“意念”。强调“心法”或“意念”的，要么是技术层次较低的选手，尚无法调整和控制打姿中的每一个变量，甚至连一共有多少变量需要调整和控制都不清楚；要么就是故弄玄虚搏取存在感的江湖骗子……

河边老王头

看了一半，明天继续。

hling

前辈，非动作行为，只是意识行为。比如：心里骂恶意攻击意打的笨蛋是傻B.属什么法？嘻嘻

淮上小弓弓

为什么很多人对与心法的理解都是抱有神秘色彩和欺骗属性的呢，明明就是把复杂的事物简化，不用数据行为去解析各种原因而是直接给予操作要点，而前推后拉就是目光聚焦目标，前手弓后手兜呈直线对目标推送，返璞归真才能正真把简单的事物玩到极致

hling

淮上小弓弓 发表于 2021-6-2 00:40
为什么很多人对与心法的理解都是抱有神秘色彩和欺骗属性的呢，明明就是把复杂的事物简化，不用数据行为去解 ...

看来先生是得道高手，非常认同先生这句“返璞归真才能正真把简单的事物玩到极致”。

弹皮弓

  不用去否定文人异想天开的思路…这是他们的特长！

  如果用返璞归真也说归真返璞去论证，那论坛就不会有五点一共面繁锁无用的理论了！下了海且为五点一共面引以自豪了，成专利了！

  玩弹弓简单永远胜于复杂，动作到位也要越简单越好，要做到习惯成自然，也称人弓合一，专业语肌肉记忆…！
         弹弓之所以深受大众青睐，就是简单了不能再简单且可以玩出无穷无尽的乐趣…让大众各取所需！

  打 弹弓有什么心法，心法就是来自于技术过硬，技术过硬的来自于技巧，技巧来自于平时不断的完善…！都是看得见摸得着的理论…


   心法；给一个人十年去练心法，十年心法练成了，拿把弹弓给他，让他用十年的心法功力去打打试试

  有人玩斜握不同于常人的一种瞄打法、直白点说可以颠覆外面己知的瞄法，常人思维看似不可能打得准的，结果恰恰是很科学的…有人就可以做到对上就打，命中率靠谱而且不受推弓，弓门角度大小影响，这样玩弹弓才是越简单、越好控制才能打出稳定性，并能做到拉了就打…像邓飞虎这样的！

  玩弹弓只有瞄法和技法没有心法…

所谓的心法就是做到泰然自若…

  下一帖，估计下了海要再开一帖激将法，简称激法

  


        文人喜欢玩玄学，玩科幻，

  继续
  

mengxiang9904

楼主文采飞扬，文章令人赏心悦目，然而吸引小弟的不只是楼主的文采，而是“心法”的共鸣。小弟玩弓两年半了，之前一直在纠结是否有纯”静态击发“这个状态，并且很早就感觉到了楼主所说的前手下意识发力问题，但当时一直认为这是一个影响精准的致命错误，于是尝试各种方法去改正，但最终也未能有效解决，小弟还在此坛发贴求教，大家虽然热心回复，但众说纷纭，始终未得到有价值的回复信息。随着玩弓时间越来越长，动作基本定型，命中率也有了大幅提升，但前手下意识发力问题却始终没有彻底改正。随着对弹弓的理解不断加深，小弟对”静态击发“的怀疑态度也愈加强烈。至少，静态击发，在意识里是根本不存在的，没有人能够完全在前手指向目标，后手自然松兜完成击发，没有人能够在击发时保持前后手绝对静止，而是在有击发意识那一刻，前手、或后手，但我想大多应该是前手，会有一个发力意识，可能你没有真正发力，但意识是存在的，而这个意识，却很少有人能够清晰体会到。直到看到楼主”心法“，小弟方敢贸言。如果非要说“静态击发”真的存在，那么我想那就是高手们前后手配合到天衣无缝的一个高超境界吧。
再说小弟存在的问题：和楼主形容的几乎一样，就是在击发意识形成的那一刻，也就是在前手参考点掠过目标物的那一刻，前后即会有一个发力意识，在前臂伸直的前状态下，想发力，自然是要往回缩一下才能顶出去，或者靠摆动，或者靠压腕，等等。总之，自己认为前手在击发时的任何动作都会破坏瞄准，会导致参考点偏离本已对准的目标物。虽然这个问题我很早就发现了，也请教过不少高手，但发现他们不是自己都没有意识到这个问题，就是顾左右而言它，根本得不到有价值的指导。所以，在纠结过一段时间以后，小弟彻底放弃了挣扎，抱着既然改不掉就由他去的心态去主动适应，经过一段时间的适应，日常玩弓由于前手问题影响弹道的现象确实减少了，但仍需要进一步提高。所以小弟认为，要彻底改正，可能性不大，但可以用恰当的方法去控制，小弟目前一直在使用的方法主要有：一、推开弓以后，使前后参考慢慢移向目标，只要移动到目标物上，撒放，击发。因为在这个过程中，前后手可以一直保持张力，一直保持前推后拉的张力，而不是拉到位以后前后手相对固定，只保持开弓的一个静止状态，这个状态可以有效覆盖前后发力意识。二、在击发前，刻意保持前后手张力状态，或许说得更加极端一点，就是越要击发了，就越要保持前推后拉，但是，这个动作是一个过程，而不是仅仅发力时前手推一下，或后手拉一下，而是要保持一个短暂的时段，直到完成击发，这个意识和第一条有异曲同工之妙。目前小弟在交替使用这两个方法，经过测试，确实有效。
总之，今天看到楼主的文章，小弟不由得信心陡增，抖胆将自己的些许疑惑及体会表达出来，言语混乱，思路奇葩，欢迎大家拍砖。

hling

我觉得与我一样悟得练弓心法的，不要发出来。对于许多连意识行为都不懂的人，要他们根据指引去领悟，那是觉得比登天还难。不但不会领情，还有引来他们无端的攻击。实属自取其辱。何必呢！

guosod

飞弹这种莫名其妙的事，海派无架这种无弓门可以解决。不敲弓是第一步，准是第二步

日月长弓

hling 发表于 2021-6-2 10:37
我觉得与我一样悟得练弓心法的，不要发出来。对于许多连意识行为都不懂的人，要他们根据指引去领悟，那是觉 ...

也不是这样的，论坛嘛，各种不同的声音都会有的，是为论。

下了海

十楼为什么屏蔽了？我呼吁，如果不是直接爆粗的、问候家人的，就不要屏蔽了，讽刺挖苦调侃取笑都不是原则性问题，也不违坛规国法。
看不到可惜了，说不定还能多笑会。。。。。。晚上回来再看。

hling

日月长弓 发表于 2021-6-2 12:16
也不是这样的，论坛嘛，各种不同的声音都会有的，是为论。

这位先生你好！下了海先生这样的贴才是论。是有狗放屁声还是讨论声，想必多数人都分得清吧？不管怎样论法，若现场不断有狗放屁，还论得下去吗？

弹皮弓

下了海 发表于 2021-6-2 13:28
十楼为什么屏蔽了？我呼吁，如果不是直接爆粗的、问候家人的，就不要屏蔽了，讽刺挖苦调侃取笑都不是原则性 ...

  下了海

  写小说你是专长，我在你开帖子里添砖加瓦咱不能说帮你建楼多高，单凭你桩打了这么多碎石子也要帮你建个小高层，讲个故事也要屏蔽…晕了

不建了

下了海

弓负王 发表于 2021-6-1 22:28
精髓所在.以前理解的发狠犹如"点击".感觉还是不稳.回头试试这"前推"

无论是点击还是啥，我认为所有多余的动作都是败笔。

但有人的因素在，有些天然或不由自主的“多余”无法避免，这时候咱得用另一个相对破坏性较弱的“多余”来替代或压制它。注意，不一定是“前推”，而是一切对你来说掌控的办法。

下了海

Haddock 发表于 2021-6-1 23:48
弹弓有“技法”、“手法”，但绝对没有什么“心法”、“意念”。强调“心法”或“意念”的，要么是技术层次 ...

骗不了你承认失败。

下了海

hling 发表于 2021-6-2 10:37
我觉得与我一样悟得练弓心法的，不要发出来。对于许多连意识行为都不懂的人，要他们根据指引去领悟，那是觉 ...

－－引来他们无端的攻击。实属自取其辱。何必呢！
无端攻击目前还行吧，不多，可以接受，没有骂街骂娘就行。

－－我觉得与我一样悟得练弓心法的，不要发出来。
有得悟，是一种乐趣。写出来，有人能把我辩服，也是一种乐趣。有时候憋着不说，反而会把自己憋坏的，

－－对于许多连意识行为都不懂的人，要他们根据指引去领悟，那是觉得比登天还难。不但不会领情。。。。
这点必须澄清一下，虽然咱俩都提到“意识”一词，但明显内涵不一样，我的是简单倾向于心理与精神，你的倾向于大湿的意念，你的境界更高，我的打击面更广，因为要接受我这观点的人，他得有勇气承认自己有“精神病”－－本来吃嘛嘛香身体特棒，谁会吃饱了撑着，愿被下了海一忽悠落个病呢，除非是个神经病