转帖（2）弹弓斜握直臂摆打（转）

九连环

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弹弓斜握直臂摆打（转）
直臂, 弹弓
动作要领
1、斜握弹弓45度左右。
2、击发前后举弓手臂平伸保持不动。- \8 H9 E9 W3 ]  Z- ^& J5 H/ @
3、拉弓到位，皮兜固定位置（直瞄打眼下的颧骨位置；估瞄打、意瞄打在远离弹弓的嘴位置）。
4、拉满弓到位后，尽量使皮筋和手臂平行。$ j: ~( t$ X, j, ]; l/ N2 f
5、击发时适时举弓手延弹弓中线向目标方向前摆甩。
技术特点：
1、斜握弹弓45度左右。没有横打握弓需要内转手臂的要求，是手臂的自然角度，拉弓更加顺畅，利于击发时的摆甩发力，特别是在打远距离目标时，没有横打阻挡视线的问题，这个极为重要。
2、击发前后举弓手臂平伸保持不动。都知道腕托弹弓有利于拉弓的稳定性，而斜握直臂摆打击发前后举弓手臂保持不动，就等于有了腕托的作用，只要以力量做基础，加以练习，完全可以做到击发前后手臂保持不动，减小了散布，大大提高了准确性，没有“自由甩试打法”准度不稳定的缺陷。这个动作需要习惯，击发时只摆手碗，而不能晃动手臂。要想掌握这个动作，首先要有力量，再加以练习，才能掌握
3、皮兜固定位置。这是减少影响准度因素的方法，固定了后手皮兜位置，只需要考虑举手位置即可。4、拉满弓到位后，尽量使皮筋和手臂平行。这也是减少影响准度因素的重要方法，满足这个要求，加上摆甩的动作统一，就可以保证弹道左右的偏差减小，使弹弓准度练习化烦为简，把重点放在考虑弹道上下问题上。* I$ I! {# M6 `9 @) }
5、击发时适时举弓手延弹弓中线向目标方向前摆甩。这个动作是弹弓的核心技术，体现优势于腕托弹弓的地方，正确的摆甩有因引导弹道准确命中目标的重要作用（泰国农民完全靠前甩来击中目标）。通过摆甩也大大增加了弹弓的威力，也是舒缓皮筋泻力后，对手臂冲击的作用。
总体评价：
大家都知道传统弹弓的优势，威力大、便携、射程远、准度高。可掌握起来非常不容易，象泰国农民、邓飞虎，都是长时间练习，才掌握的击发准度感觉。0 Z- k' E8 n  y; w) [& t1 [. K9 L- A
      而“弹弓斜握直臂摆打”，把复杂的传统弹弓技术，分解成制式动作，是传统功的练习和掌握大大简洁，把需要长时间练习才掌握弹弓打准技术，大为简化，本人就是以8个月时间，从基础水平掌握到50米左右的基本准度。我个人认为，是一种非常实用的弹弓技术。

九连环

借的网上搜索的帖子，大概看了下，直臂摆打大概是大甩手的后半截。振打是前半截。不管怎么打，甩手要甩出直线，我打过一个比方，拿粉笔在黑板上画直线，不能出了黑板这个平面，从前臂弯曲手腕后背开始，一直到手臂和手腕都伸直结束，这个过程可以分两节，也可以分三节，皮筋短就甩前半截，皮筋长可以从中间开始甩。甩手是前手扳机，后手够拉力就不使劲了，靠前手把皮兜子拉出来，甩向目标。我画的图不好，我想画个美女，我没有安然的手艺，我的图里A点是腕关节。B点是肘子关节，腕关节从位置1经过2到3完成任务。肘关节从1开始到2再回到1位置，这是个连贯的线性的过程，一个理想的甩手一定是甩出直线的。（姑且只谈理论吧）。超过这个范围就甩歪了。我的图不好，但是这个图是我原创的。
苹果是师傅级别的，但是苹果都不信甩手，我也不知道为什么，也有可能瞄打不适合甩手，

小号

转发主帖和楼主的沙发都看了，主贴多次转发作者被湮没了，原作者极有可能就是丝竹东山。估打一个更偏重于心法的打法，多种起始而又连贯的动作能被细致分解区别命名，作者确实是用心了，这些话，不是爱弓的内行人是写不出来的
只是传统估打的时代已经过去，曾经的圆扁之争已经落幕，结局大家都看到了。我现在手里还有二百多副绑好的四股，也成了时代的牺牲了

日月长弓

小号 发表于 2021-6-22 06:40
转发主帖和楼主的沙发都看了，主贴多次转发作者被湮没了，原作者极有可能就是丝竹东山。估打一个更偏重于心 ...

园扁双修不也挺好的吗，4股传统还是有它特有是魅力的。