弹弓可以锻炼身体吗

库页岛

请问各位大神、前辈、老铁们、朋友们，我经常看到有弓友说手指疼，胳膊疼，请问玩弹弓究竟是健身多还是摧残多呢，还有经常瞄准是不是很伤害视力呀

库页岛

我用的配置一般比较轻（红牛从来没有打穿一面过，只能扁一点哪种力度）所以一直没有感到会伤害身体、我最关心的就是会伤害视力吗，我发现最近视力不太好了

库页岛

我百度了一下，好多人都说长时间瞄准 的那只眼会近视

山东渔郎

任何事情都是是物极必反，适当的练习逐渐地增加强度确实能够增强人的体质。但如果是超负荷练习就有可能伤及自己的身体。

SHooter

渔郎说了部分我想说的。再说说视力，一方面长时间练习瞄准会引起眼睛疲劳损伤视力，另外瞄准时扭转颈部不可避免会压迫颈动脉，导致视神经供血不足。所以，万事适可而止。

秋冬

大家有没有觉得我的配置比较中性：
(1) 4-1636-135-8.5z；
(2)0.6-2212-170-8.5z。

库页岛

秋冬 发表于 2022-5-3 18:08
大家有没有觉得我的配置比较中性：
(1) 4-1636-135-8.5z；
(2)0.6-2212-170-8.5z。

你的配置已经很猛了

库页岛

山东渔郎 发表于 2022-5-3 16:35
任何事情都是是物极必反，适当的练习逐渐地增加强度确实能够增强人的体质。但如果是超负荷练习就有可能伤及 ...

渔郎大神说的确实在理

库页岛

SHooter 发表于 2022-5-3 16:43
渔郎说了部分我想说的。再说说视力，一方面长时间练习瞄准会引起眼睛疲劳损伤视力，另外瞄准时扭转颈部不可 ...

老铁说的很有道理

果果2525

身体达到一定负荷才能叫锻炼吧。
瞄准时尽量习惯平时双眼自然视物的状态，避免眯眼瞄或单眼瞄。个人觉得与偏不偏头没关系。

PPT

玩得开心就锻炼身体，玩的生气就伤身体

qq15187515551

我从1.2到0.8到0.7到0.55就是因为背部的骨头关节疼，要是还疼就0.45了

三年磨一弓

年轻玩啥也没事，岁数大的，用点力就 腰疼 背痛 胳膊痛 。和弹弓有啥关系？ 又不是拼着老命的用力气。厚皮筋拉不动就换薄点的。

秋冬

已读了15年书，练了3年弹弓，我双眼视力还是5.1/5.2。

释弓羽飞来

玩上弹弓以后宅在家里的时间少了，睡的少了，时间玩的时间也短了，注意力集中了不少，还认识了不少鸟和树，挺好。

萍水相逢

秋冬 发表于 2022-5-3 18:08
大家有没有觉得我的配置比较中性：
(1) 4-1636-135-8.5z；
(2)0.6-2212-170-8.5z。

圆皮2040/1636我也是这个配置，大多时候是用泥丸(8-11的)，偶尔用钢珠！扁皮1.0-19/11-150(裁长)。

萍水相逢

玩弹弓玩弹弓，重点体现在一个"玩"字上！这样对身体绝对能起到锻炼作用！如果超负荷，那肯定就会对身体造成伤害了！经常户外打树叶之类的，不但不会损伤视力，反而对视力能起到保护作用…
玩弹弓比呆在家里玩手机强多了…

JYHR

就是一个字：玩！

SHooter

秋冬 发表于 2022-5-3 22:27
已读了15年书，练了3年弹弓，我双眼视力还是5.1/5.2。

你很幸运，有强大的视力基因。不同的人对于近视的抵抗力差别巨大，比如，亚洲人近视发生率比欧洲人高5倍，

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SHooter 发表于 2022-5-4 10:17
你很幸运，有强大的视力基因。不同的人对于近视的抵抗力差别巨大，比如，亚洲人近视发生率比欧洲人高5倍 ...

我还以为是因为我们的作业多五倍