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sunx 发表于 2022-8-26 07:10 我几个月前就是为了锻炼指力,绑了几副4-3060,练了不到半个月就出现了右手大拇指根部腱鞘炎,现在三个月了 ...
SHooter 发表于 2022-8-26 12:14 坛里只剩下你还在正经聊弹弓技术,我也难得回复一次。在你得腱鞘炎之前,你捏兜的手指皮肤应该已经被磨破 ...
SHooter 发表于 2022-8-26 19:33 其实仅练半个月3060并不足以导致持续三个多月的腱鞘炎。你之前练了三年多圆皮传统弓,且配置并不低,可能 ...
sunx 发表于 2022-8-26 19:52 您说的对极了,就是这种状况。我上半年拿15kg的矿泉水瓶子练拇指/食指的指力,每天2~4组,每组提50次,外 ...
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