非条件反射、条件反射、无意击发

陈策，国家职业射击运动队员，喜好玩弹弓。他关于射击方面的理论，对于我们外行人士来说，无疑是权威。但对他的论述，我还是有一点点小小的异议。

他著有一本书《中国弹弓射击运动实用教程》，章节“有意瞄准，无意击发”中有一段话：

“这种瞬间把握时机的能力就是一个人技艺高低的体现，也是射击运动的魅力所在。把握这种瞬间的时机，绝不是计算好了时间去有意识地松手撒放所做到的，这是经过我们所讲述的多方面的训练积累，滋生出来的一种有意识地瞄准，是射击时射手所产生的一种无意识的本能的击发反应。”

最后一句话是关键，但不怎么通顺，捋捋应该是：这是经过我们所讲述的多方面的训练积累，滋生出来的一种有意识地瞄准时，无意识的本能的击发反应。

关键词：本能反应

这个词让人困惑——本能反应，即非条件反射，如吃东西分泌唾液，医生检查时拿个小锤子一敲脚就伸踢的膝跳反射等，是外界刺激与机体反应之间与生俱来的固定神经联系，是随着机体的生长发育出现，无需后天学习的。

而条件反射，则是发生在人大脑皮层中暂时性的神经联系，任何无关联的事物长期一起出现都有可能引起条件反射。如，“抢红包”，当你看见红包出现了，马上用手指去点它。点得多了，只要红包一出现你的手指就会去点它。如果你习惯用拇指点，就是“红包出现”与“拇指点击”形成了条件反射；如果你习惯用食指点，就是“红包出现”与“食指点击”形成了条件反射。还有“望梅止渴”，“见色勃起”等，都是条件反射，因为它们都是根据后天经验形成的反射。

非条件反射和条件反射，共同点就是可以不加思索，反应快，因而很多人往往把条件反射误说成非条件反射（即本能）了。作者虽然在射击方面是权威，但在生理与心理学方面钻研可能不够深入，又或者这是他疏忽用错的词吧。

我知道作者也在本坛有号。此纯学术讨论，无意冒犯，若谬误还请多指正。

明白了“无意击发”就是一种“条件反射”后，便不再困惑，原来“把握时机”与“无意击发”并无矛盾：无意击发，是长期地多次把握时机而形成的条件反射，“对准”与“松手”间的条件反射。坚定地多练，到了“唯手熟耳”时，便无意击发了。

当然，把握时机并不是放任晃动，瞄准便是努力操控稳定对准的过程。

上传一小张照片，不算侵犯著作权吧？

弓长远射 发表于 2024-1-9 11:33
我也是，确认瞄了。蛋就出手了，。不考虑什黄心不黄心。打不中再瞄下一次。 ...

谢谢。关于“无意击发”与“黄心病”，我有空再写个贴子，到时还请来指点。

弓长远射 发表于 2024-1-9 11:46
黄心，户外很少，竞技多。我认为心病。得失心太重才会发生。

就是啊，望名就知道——目标恐惧病。

我在 发表于 2024-1-9 11:48
就是啊，望名就知道——目标恐惧病。

应该是“目标恐惧症”。一字之差，谬以千里

弓长远射 发表于 2024-1-9 11:33
我也是，确认瞄了。蛋就出手了，。不考虑什黄心不黄心。打不中再瞄下一次。 ...

那是在玩的时候，中不中靶无关紧要，自然心态好，我刚刚中午出去，想拍个20米4公分靶，打10连中的段子，地上的尺子也摆好了（为了证明距离），可能也是怕耽误帮忙给我拍摄的人的时间，有点着急，结果到了7、8连的时候就很紧张，有两回都到了9连中的时候，都不知道第10发怎么打的了，莫名其妙的就脱靶了。折腾了半个多小时，也没拍出10连中的段子，只能作罢了，下回还是自己带着手机架，自己拍得了。

想想说是调整心态，其实真的特别不容易。我估计所说的无意击发，就是最后撒放时的心态问题。打不打得中无所谓，想不无意击发都难

冬雪寂寂溢清寒 发表于 2024-1-9 14:02
想想说是调整心态，其实真的特别不容易。我估计所说的无意击发，就是最后撒放时的心态问题。打不打得中无所 ...

黄心病可能更多地与心态有关。无意撒放，其实就是对准后撒放，练熟了而已。
不管那么多，理论只是指明方向，到底还是得练。只是搞清楚方向没错，我们就能放心地练了。

我在 发表于 2024-1-9 14:20
黄习病可能更多地与心态有关。无意撒放，其实就是对准后撒放，练熟了而已。
不管那么多，理论只是指明方 ...

看得出来，你是很爱弹弓的人，技术肯定错不了

冬雪寂寂溢清寒 发表于 2024-1-9 14:00
那是在玩的时候，中不中靶无关紧要，自然心态好，我刚刚中午出去，想拍个20米4公分靶，打10连中的段子， ...

心态影响真的很大。户外也是的，自己玩，和身边有两三个同伴玩就不一样。自己玩，中不中是一个人的事，打前不会去想究竟有多大把握，过后也不会回想，心理没压力，就易中。但若身边有两三个哥们，打前自己往往会想到“此发把握有多大”的问题，一想就有心理压力了。

冬雪寂寂溢清寒 发表于 2024-1-9 14:26
看得出来，你是很爱弹弓的人，技术肯定错不了

差得很。我控制稳定的天赋低，不像你手部可以那么稳定。

弓长远射 发表于 2024-1-9 14:41
呵呵呵呵，那是前面连中都在意了。后面就压力成叠加上升。我们玩野路子就在意这一发。前也不想后也不想。 ...

所以，打连中，比打命中率心理压力大得多。

弓长远射 发表于 2024-1-9 14:41
呵呵呵呵，那是前面连中都在意了。后面就压力成叠加上升。我们玩野路子就在意这一发。前也不想后也不想。 ...

是的是的，玩的方式不一样，乐趣和关注的点也不一样，怎么玩不重要，重要的是乐了就行了

我在 发表于 2024-1-9 14:44
所以，打连中，比打命中率心理压力大得多。

打连中的感觉是，1、2连中没感觉，3、4连中正常情况，7、8连中，卧槽，要打10连了，10连后又放松了几下，15、16连的时候，基本上不知道怎么打的了

弓长远射 发表于 2024-1-9 14:47
我更是，我的配置，我拉开坚持住三秒。就抖一团糟了。是三年摔伤。第一年。拉弓没到就针扎一样疼。所以我 ...

这样伤害太大，玩多了估计有麻烦啊

冬雪寂寂溢清寒 发表于 2024-1-9 14:54
打连中的感觉是，1、2连中没感觉，3、4连中正常情况，7、8连中，卧槽，要打10连了，10连后又放松了几下， ...

打乒乓球也是，平时打与打比赛根本就是两回事，特别是较多观众的比赛，能发挥出平时一成的水平已是非常不错了。不过回头想想，那种压力感，也是一种享受。比赛一结束，心里那种舒畅感，无法形容。

我在 发表于 2024-1-9 15:09
打乒乓球也是，平时打与打比赛根本就是两回事，特别是较多观众的比赛，能发挥出平时一成的水平已是非常不 ...

真是同好啊，我二十多的时候，也特别执迷打乒乓球，还专门跑到什刹海体校，请过教练教过呢

我在 发表于 2024-1-9 15:09
打乒乓球也是，平时打与打比赛根本就是两回事，特别是较多观众的比赛，能发挥出平时一成的水平已是非常不 ...

在这借楼多聊几句，像乒乓球这种正规的体育运动，特别讲科学训练，我记得那会，我们一帮爱好者，自以为打得怪不错的呢，有一会去球馆打球，碰到了残联乒乓球队的训练（坐着轮子打乒乓球的残疾人），出于好奇，轮流上场和他们打，那会还是21分制呢，结果我们中最厉害的那个，勉强过了10（11比21输的）。和外行讲这事，根本没人信，健康人打乒乓球打不过坐轮椅的残疾人！这就是科学训练三年，甩野路子瞎打一辈子

冬雪寂寂溢清寒 发表于 2024-1-9 15:21
真是同好啊，我二十多的时候，也特别执迷打乒乓球，还专门跑到什刹海体校，请过教练教过呢 ...

我们协会有全市最好的球室，市价2W+的球桌就有四张，有机会欢迎来打。

冬雪寂寂溢清寒 发表于 2024-1-9 15:31
在这借楼多聊几句，像乒乓球这种正规的体育运动，特别讲科学训练，我记得那会，我们一帮爱好者，自以为打 ...

正是。就说器材好了，没有稍微正式玩过的人，你跟他说一张胶皮值几百元，一张底板上千元时，他无论如何都理解不了。不过，马龙就是拿一把菜刀也打赢我们。