估打的心法

逸少

     估打，核心是感知，但光有感知就能打准吗？显然不行。可以用于瞄准的感知很多，前手中心，后手眼，双手瞄，余光中心线瞄，这些都可以瞄准，只要功夫下的够，都可以作为一个打法。但瞄准与打准还有一段距离，因为瞄是静态的，打是动态的，静态到动态的过程中容易失真，原因是静态时有神，而动态时很容易这个神游离了。所以估打还要结合心法，心法的目的是让动态过程也有神。
      估打时，当你确定已经瞄准了，准备撒放时，先将神回收，由目标转向身体，眼神不变，心回收。目的是感知打的过程中身体的动作变化与眼睛中的目标的关系，慢慢体会，找出可以保持动作与眼神高度一致的动作思路，这就是心法。有人说感觉用前手砸向目标，有人说感觉后手从目标中心往外抽等等，不一而具，各有各法。不同的瞄准方式对应不同的心法。将心法与瞄法练成有机整体，准是自然而然的事，不准也很容易知道是哪个环节出问题了，下一发注意一下就可以了。
       如果你还在被莫名其妙的准与不准困扰，不妨按这个方式尝试一段时间，相信会有收获。

逆光而行

我把这叫做打击感，和指向感一样重要，不靠瞄准靠打准

逸少

逆光而行 发表于 2025-11-16 22:27
我把这叫做打击感，和指向感一样重要，不靠瞄准靠打准

，估打姿势不固定，又是动态击发，要想稳就要做到形散神不散。

骨灰2413

    估打稳定性很重要，如果连基础的稳定性都没解决，散布太大就调整只会让自己怀疑人生，一个稳定的打法至少要做到近距离复点。
    简单的说一下个人打法吧，不过因为弓形打法等原因，不一定适合你们，仅供参考。
    个人握弓手感上是食指弓门到弓柄，仿佛是一条垂直于地面的直条，拇指是完全不受力的，这样拉感上前手给人的感觉完完全全就是一条直棍绑着一根皮筋。前手定点的垂直线与指向感的线重合于目标。
    这样的好处：指向感更清晰，前手两个弓门收束成一个点，不用再考虑弓门中心在哪，直接就可以指向目标。
    实际上不同的打法散布是不一样的，哪怕你觉得很舒服很自然了，散布也不一定会很好，找到一个散布又小又很舒服的打法对于估打来说非常重要。
    举个例子，对我个人来说，几乎相同的握法，拇指受力跟拇指不受力打出去的散布是完全不一样的，哪怕前手定点的线和指向感个人感觉并没有变化，但打出去的散布就是会差很多。

逸少

骨灰2413 发表于 2025-11-18 02:21
估打稳定性很重要，如果连基础的稳定性都没解决，散布太大就调整只会让自己怀疑人生，一个稳定的打法至 ...

     如果把双手放在桌子下面开弓，眼睛余光也看不到弓件，你还能找到瞄准后的笃定感吗？

骨灰2413

逸少 发表于 2025-11-18 07:50
如果把双手放在桌子下面开弓，眼睛余光也看不到弓件，你还能找到瞄准后的笃定感吗？ ...

估打从来都不是靠看的，如果还需要用余光去看弓件或者皮筋，那只能说指向感过于模糊，这种情况通常拉极限一点就能让指向感变得更清晰，同时也能考验开弓姿势是不是最舒服的姿势。

骨灰2413

逸少 发表于 2025-11-18 07:50
如果把双手放在桌子下面开弓，眼睛余光也看不到弓件，你还能找到瞄准后的笃定感吗？ ...

你可以试试，把拇指也放到弓柄位置，食指掐握弓门，正常开弓后，前手微微前倾。开弓后是完全感受不到拇指那边的皮筋的。保持住不动，你感受一下这种开弓姿势的指向感，如果还有更强烈清晰的指向感开弓姿势，请推荐给我。

逸少

骨灰2413 发表于 2025-11-18 08:02
估打从来都不是靠看的，如果还需要用余光去看弓件或者皮筋，那只能说指向感过于模糊，这种情况通常拉极限 ...

     你的操作很奇特才会这么问的

骨灰2413

逸少 发表于 2025-11-18 08:14
你的操作很奇特才会这么问的

    邪修是这样的，正常开弓是感受到左右弓门，再通过感知合并成一条弹道线，然而感知计算是有误差的，有天赋的或者状态好时能计算的很准，但是并不是每个人感知天赋或者个人状态都能计算的那么准。
    正所谓多做多错，直接从开弓反馈就简化，感受到的直接就是一根棍拉一条线，简化感知计算过程，减少感知计算误差，从而提高稳定性。

逸少

骨灰2413 发表于 2025-11-18 08:11
你可以试试，把拇指也放到弓柄位置，食指掐握弓门，正常开弓后，前手微微前倾。开弓后是完全感受不到拇指 ...

    对我来说，前手是帆，后手是舵。
    前手很微妙的，

逸少

骨灰2413 发表于 2025-11-18 08:23
邪修是这样的，正常开弓是感受到左右弓门，再通过感知合并成一条弹道线，然而感知计算是有误差的，有 ...

   你的握弹是不是类似掐握，在掐握基础上把食指伸直？

骨灰2413

逸少 发表于 2025-11-18 08:30
你的握弹是不是类似掐握，在掐握基础上把食指伸直？

食指掐握左弓门，拇指不碰弓门放弓柄上

骨灰2413

避免拇指受力影响指向感

逸少

骨灰2413 发表于 2025-11-18 08:39
避免拇指受力影响指向感

    有没有可能，前手的指向不在指上？

骨灰2413

逸少 发表于 2025-11-18 08:53
有没有可能，前手的指向不在指上？

    肯定不在啊，前手那么握，是为了前手在感觉中的反馈变成一根棍子。开弓后自然而然的，指向感就变成一根棍子拉一根皮筋。
    然后通过前手微微前倾，感知上变成棍子和皮筋都指向目标。这么形容也不太对，准确来说是棍子把皮筋按在目标上。

逸少

      前手指向我也练过差不多有半年，现在暂时放弃，放弃的原因是刻意的成分太多。等我能稳定进入意的状态后还会再来练前手，希望能把前手练得跟后手一样自然。

骨灰2413

逸少 发表于 2025-11-18 09:19
前手指向我也练过差不多有半年，现在暂时放弃，放弃的原因是刻意的成分太多。等我能稳定进入意的状态 ...

    根据我个人体会来说，前手过于刻意是因为左右弓门都在手指上受力了，需要在感觉上计算一次，把两根皮筋变成一根，再指向目标。然而这种玩法稳定性非常差，哪怕姿势能完全复现也容易出现比较大的散布。
    我目前的解决办法就是单边弓门受力，这样前手可以在还没开弓在掐弓之时就调整完毕。开弓直接用前手把皮筋按在目标上就行。以后还有没有更好更简单的方法就不知道了，我目前最优解是这样。

pingchangxin

逸少 发表于 2025-11-18 07:50
如果把双手放在桌子下面开弓，眼睛余光也看不到弓件，你还能找到瞄准后的笃定感吗？ ...

估打本身就只有目标没有参照物，还真别说看不见弓我还真试过，夜里我用红光瞄照着目标打也能打中。

逸少

pingchangxin 发表于 2025-11-18 22:15
估打本身就只有目标没有参照物，还真别说看不见弓我还真试过，夜里我用红光瞄照着目标打也能打中。 ...

      是的，我大部分时间都是晚上练弓。只要能看见目标就可以，光线打姿都随意

虚实之间

逸少 发表于 2025-11-19 08:17
是的，我大部分时间都是晚上练弓。只要能看见目标就可以，光线打姿都随意 ...

哈哈 他说的红光瞄，是指用的激光瞄具吧