意打是最简约、最纯净、最直接的弹弓打法。
本帖所述意打，是青衣老哥的意打。丝竹不敢掠美，特此说明，并请老哥指正！
【准度原理】
一个有效的弹弓打法，必然是符合某个或某些准度原理的。
意打的准度原理，青衣老哥的帖子里说的很少很模糊，只有“弓随眼走”等语。
丝竹以为：意打的准度原理就是古代弓箭箭法中的“注”字——
明·高颖《武经·射学正宗》摘录：注者，目力凝注一处，精神聚而不分之谓。......夫人一身之精神皆萃于目。目之所注神必至焉。神至而四体百骸、筋力精气俱赴矣。......故发矢时，目力必凝注一块。目注而心到、意到、手到，发无不中矣。
此外，意打还体现了这一原理：
打弹弓必须明白，绝不是怎么瞄准，完全是两手的协调配合问题。就是训练两手，打出稳定的、有力度弹道；一旦掌握了，打目标就像是用手电照目标的道理。（摘自狼獾《打好弹弓必须树立一个——观念》）
动作与弹道匹配，再把弹道与目标匹配上。（52网师友chief语）
——这一原理主要体现在意打的练法上。（详见【练法】）
【打法】
意打时，双眼只看目标，视觉百分之百专注目标点，全神贯注目标点。
心里只有一个“中”字——“要打中目标”的“中”。
开弓。开弓后，只体验视觉，体验对目标视感的强...弱...强...弱...的脉冲变化。
意打的动作是个性化的动作，是事先练出来的习惯性的、舒服的、有力度的动作。（详见【练法】）
视觉聚焦目标，视觉强点触发撒放击发。
击发不需要大脑发出指令；击发是练就的抓住视觉强点就自动的撒放。达到不知不觉击发的微妙境界。
意打的整个过程是不瞄准、不对准的。
不瞄准：就是只看目标，不看弓，不看皮筋，不看瞄点、延长线等等，都不看。
如果余光无意中看到了，看了就看了，没看就没看，只当没看见，根本不在意。
不对准：就是头脑里不考虑与对准有关的事；对准完全交给动作熟练后的前后手去做。
不去想前手正不正、后手到位否、开弓有没有拉满，等等，通通不想，完全不管不顾。
以上是常态的意打。意打在打活动目标等情形下，是快打。
意打的快打是：盯住目标就打！
【练法】
意打的练习，一是练动作，二是练眼力，然后动作跟眼走。
意打练习，练打法（动作）时不练意打，练意打时忘记打法（动作）。共分为五个阶段——
第一阶段：完全抛弃以前练弓的所有经验，练习不定目标打远。
找一个开阔的场所，最好是在水边，往远处打；不设目标，放开手脚，打的越远越好。
你将发现一气呵成的动态击发打得最远。
标准是，打出一个习惯性的、舒服的、有力度的击打动作。
第一步是纯粹的打基础阶段。这个过程如果天天练的话，大致练半个月。
第二阶段：用第一阶段的动作击打野外不同距离随机目标。
心里装着一个“中”字，双眼随便看着目标；不看自已的手、弓架、皮筋指向等，不想准与不准的事情。
只看目标，不瞄不估，以一气呵成的动态击发动作进行击打，一弹一弹地往目标堆弹丸。
每一目标不在打过多，连续打10弹已经算多。
每一弹打过去，准与不准，眼睛看见就行了，不要入心。中了就中了，没中就没中，坚持打下去，散布将越来越小。
不要根据前一弹的弹道或落点调整动作进行弹道修正！
这个过程大致需要练3个月。
第三阶段：练意打的精确击打——即练习手与眼的配合。
凝神定气，双眼百分之百专注目标点，全神贯注目标点；缓缓开弓，一丝一毫都不要管目标之外的事。
开弓后，感觉到这样打过去绝对是中的才撒放，你认为要僵持体验多久就是多久，直至击发。
仔细体验撒放的动作：就是体验集中精力于目标点，捕捉到精力和眼力倾注于目标点的最强点撒放。
这个撒放是自动的。强点＝撒放，强点＝撒放......练得非常的顺，不需经过大脑思维这个环节。
是视觉强点触发撒放，而不是看到是强点——大脑知道了——命令后手撒放。
如果开弓后一直没找到视感最强的撒放击发点，可放下手，放下弓，放松一下，再来。
要练到准度和稳定性远远超过以前瞄瞄估估的水平。这个第三阶段，想练多久就练多久。
第四阶段：两眼分视练习，练习两眼“分视——聚焦”的过程。
实际上就是控制人的两眼瞳孔的收与合。即一个看成两个，再在两个合拢为一的瞬间击发。
很多人不能分视，就是盯住目标就行了。
眼里只有目标时，你将感觉目标似乎近了、大了，感觉目标似乎近在眼前时击发。
你盯着目标中心练习，让你视网膜上的视觉细胞，尽力只去感觉目标，尽力不去看目标周围的一切。
这样，你的视感将扩大，扩大了，就好打了。
目标不能看大，是因为心杂；总想关心一个弓件和皮筋指向什么的，当然看不大。
第五阶段：
第五阶段，青衣老哥没有说明。
丝竹以为，意打练习，前面四个阶段就已经足矣足矣。
也许当你练成了前面四个阶段，自己就能悟出第五阶段来。
【远距离处理】
意打近距离，15米以内目标，非常精准；超过15米或超过20米，中与不中真的很难说。
说穿了，意打就是假定钢珠走的是直线，没办法考虑孤线。
然而，弹道不是直线的，是抛物线的。怎么办？钢珠小一点，尽力打出更快的初速把弹道打直。
意打只拚15米以下顶多20米以下；20米以上，意打自然成估打。
意打击打远距离目标，两眼盯住目标，其他交给空间直觉能力与扎实的基本功，即手的击打动作与眼的配合协调能力。
弹弓不是巡航导弹发射架，远距离不确定因素太多。首发不中多射几弹，打高不打低，一弹弹调整往下压......
【关于青衣老哥留的那一小手】
丝竹曾在坛友传统----下午茶的帖子《致湿地青衣大师》里说：
“本来简单易行，一个帖子即可讲清楚的意打，青衣老哥居然用了近百帖，而且还在关键之处留了一小手。”
“近日我将抽空发专帖交流意打，包括青衣老哥留的那一小手。”
但是但是但是，本坛横握瞄打高手崩弓子曾经说过：辛苦得来的好技术，不能当地摊货发出去。
崩弓子的话是提醒大家，要尊重、珍惜好技术。是对论坛里的某些人、某些事的有感而发。
因此，本人在这里卖个关子：
青衣老哥留的那一小手，我将在50位坛友参与顶帖后告知。决不食言！
是50位坛友参与顶帖，不是顶帖到50层楼。特此说明。
也许，那一小手儿没几个人稀罕，那我就不必自作多情了。
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共 135 个关于本帖的回复 最后回复于 2023-5-5 15:30