一万小时定律

丛林手术刀 · 发表于 2019-7-9 18:02:56

本帖最后由丛林手术刀于 2019-7-9 18:06 编辑

感谢坛友“永别了18号”上几天提到这个名词，我特别查了百度，觉得有必要搬运到论坛，关迎大家看后提出不同意见。

(以下内容来自百度，为简洁起见，有部分删节编辑)

一万小时定律是美国作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。
要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。

美国另一位位畅销书作家，丹尼尔·科伊尔在其著述的《一万小时天才理论》也认为，就是不管你做什么事情，只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。

理论依据有：
英国神经学家DanielLevitin认为，人类脑部确实需要这么长的时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。顶尖的运动员、音乐家、棋手，需要花一万小时，才能让一项技艺至臻完美。

一万个小时是怎么算出来的？

格拉德威尔一直致力于把心理学实验、社会学研究，对古典音乐家、冰球运动员的统计调查改造成流畅、好懂的文字。在调查的基础上，他总结出了“一万小时定律”，他的研究显示，在任何领域取得成功的关键跟天分无关，只是练习的问题，需要练习1万小时——10年内，每周练习20小时，大概每天3小时。每天3小时的练习只是个平均数，在实际练习过程中，花费的时间可能不同。上世纪90年代初，瑞典心理学家安德斯·埃里克森在柏林音乐学院也做过调查，学小提琴的都大约从5岁开始练习，起初每个人都是每周练习两三个小时，但从8岁起，那些最优秀的学生练习时间最长，9岁时每周6小时，12岁8小时，14岁时16小时，直到20岁时每周30多小时，共1万小时。

为什么是一万个小时？

“一万小时法则”的关键在于，一万小时是最底限，而且没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500小时也不行；一定要10000小时——10年，每天3小时——无论你是谁。这等于是在告诉大家，一万小时的练习，是走向成功的必经之路。

音乐神童莫扎特，在6岁生日之前，他音乐家的父亲已经指导他练习了3500个小时。到他21岁写出最脍炙人口的第九号协奏曲时，可想而知他已经练习了多少小时。象棋神童鲍比·菲舍尔，17岁就奇迹般奠定了大师地位，但在这之前他也投入了10年时间的艰苦训练。

在大量的调查研究中，科学家发现，无论是在对作曲家、篮球运动员、小说家、钢琴家还是象棋选手的研究中，这个数字——一万小时，反复出现。

这是“一万小时法则”被提出的事实论据。

fwh0708 · 发表于 2019-7-9 20:18:16

不是所有技能都用时间计算的。例如，汽车保修“两年或6万公里，以先到者为准”。开车不应该以取得驾照的年限论驾龄，而是应该以驾驶公里数为实际驾龄。弹弓也应该以不间断练习10年或100万弹，以先到者为准。如果这样还没练成，就别玩了。

applesee · 发表于 2019-7-9 20:40:21

我玩过好几样东西基本的练习是一定需要的
要朝向顶尖实力就是讲天份基本上运动类型的活动都脱离不了身体协调性
有些人协调性较好学习的时间会相对短以我的经验不管是在滑冰滑板游泳单车棒球飞标弹弓弓箭甚至于气狗都和身体协调性的掌握有很大的关联
所以我觉得科学性的学习会比自己瞎摸索要有效率但能否达到顶尖的境界还是在于天份

丛林手术刀 · 发表于 2019-7-9 20:58:39

本帖来自百度的词条解释，并不代表本人观点。词条中举了大量的成功人物的例子证明一万小时定律的正确，但是我心中也可以有反例支持我的怀疑。因此搬运到论坛讨论，请大家发表自己的意见。

论坛不能流行好好先生，不杠不论就不是论坛的样子了。

鸡翅木弹弓A · 发表于 2019-7-9 21:14:20

很多年前玩cs,带了个小学生徒弟，两年多的时间，超过我几个层次了，但他很实在，说去打比赛，他也只配给别人提鞋，这让我这个师傅情何以堪啊。时间是必须的，时间不是万能的，天赋加努力，缺一个，都不行

dgdzy · 发表于 2019-7-9 21:57:20

又不去比赛，玩弓纯属玩而已，顺便锻炼身体！我玩弓3个多月减了4公斤了！

dgdzy · 发表于 2019-7-9 22:03:49

再说一句，就是大神这糟老头坏的很，是不是又挖大坑了？最近几天我睡觉前躺床上开始练习他的冥想训练！结果咋地你知道吗刀刀？每次冥想打到到20几发我就会累的睡着了！催眠啊。。

下了海 · 发表于 2019-7-9 23:09:18

鸡翅木弹弓A 发表于 2019-7-9 21:14
很多年前玩cs,带了个小学生徒弟，两年多的时间，超过我几个层次了，但他很实在，说去打比赛，他也只配给别 ...

时间是必须的，时间不是万能的，天赋加努力，缺一个，都不行

下了海 · 发表于 2019-7-9 23:13:37

dgdzy 发表于 2019-7-9 22:03
再说一句，就是大神这糟老头坏的很，是不是又挖大坑了？最近几天我睡觉前躺床上开始练习他的冥想训练！结果 ...

以后就用你这方法了。

以前我失眠都是数羊，数到上千只还睡不着，结果又数到它们的下一代，还是睡不着，又数到杀羊煮肉吃了几条羊腿，最后还是得爬起来吃碗泡面继续数。。。。。。

利多卡因 · 发表于 2019-7-9 23:33:31

lou shang wei wu

回力★.★ · 发表于 2019-7-10 00:33:08

不续了不续了，乐极会生悲的！

永别了18号 · 发表于 2019-7-10 08:43:12

一万小时，量变转换成质变，这是我们足球教练的口头禅

宏扬hy · 发表于 2019-7-10 10:07:05

一万小时那要玩多少年，十年，二十年，三十年？

未知色彩 · 发表于 2019-7-10 10:24:13

不好意思手术刀您的这个帖子我又要杠一下了远的人远的事暂且不论可信度就拿我自己和弓自在比一下我玩弓3年了自认为还没入门弓自在呢也是玩弓3年在某些方面可以进入大师级别这应该是不可非意的了吧他的综合能力也绝对是顶层玩家了吧我认为人家或许就是天才我呢绝对是弱智天才和弱智造就的后果就是现在的局面就算是我和他同时用了一万小时之后如果我成为了大师级别估计人家早就是逆天的存在了

随意玩 · 发表于 2019-7-10 10:25:34

dgdzy 发表于 2019-7-9 22:03
再说一句，就是大神这糟老头坏的很，是不是又挖大坑了？最近几天我睡觉前躺床上开始练习他的冥想训练！结果 ...

难怪你水平现在还是那么差，还不赶紧的丛林手术刀在等你练弓呢！

丛林手术刀 · 发表于 2019-7-10 12:11:49

未知色彩发表于 2019-7-10 10:24
不好意思手术刀您的这个帖子我又要杠一下了远的人远的事暂且不论可信度就拿我自己和弓自在比一下我玩 ...

主帖观点来自百度，其实我也是不服气的。我也认为天赋＋正确的认识＋科学的训练方法＋时间=弹弓高手

丛林手术刀 · 发表于 2019-7-10 12:14:26

dgdzy 发表于 2019-7-9 22:03
再说一句，就是大神这糟老头坏的很，是不是又挖大坑了？最近几天我睡觉前躺床上开始练习他的冥想训练！结果 ...

你用冥想练弓是不用弹丸的吧？不抽手吗？第二天睡醒手不红肿吗？

老渔夫 · 发表于 2019-7-11 15:29:01

这个观点说到位了

弓弓弓 · 发表于 2019-7-11 17:28:52

我信他个鬼！我从厨26年从未间断，也没周末，也不是什么长，除了切就是炒，我怎么觉得和家庭煮妇一样！有时甚至觉得什么也不会！

tiger60s · 发表于 2019-7-13 14:48:34

对照一下一万小时定律，差得老鼻子了。匡算一下射出的弹弹数，真是个职业选手的量，练手加自审与准备，往多里说一分钟一发吧，一万小时60万分钟，起码要过手60万发。不容易呀!

		自动登录	找回密码
密码			立即注册